Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Скоростной темп современной жизни зачастую ведет к нарушению режима сна, отдыха, питания. Добавьте стрессовые ситуации и неутешительное состояние экологии. В итоге получаем проблемы с обменом веществ, отеки, приостановку лимфотока, что ведет к образованию целлюлита и жировых отложений.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Чтобы понять, как бороться с целлюлитом, необходимо знать механизм его возникновения и особенности течения самого процесса. Такой некрасивый вид у кожи формируется при нарушении кровообращения в жировой ткани на отдельных участках. За счёт разрастания жировых патологических клеток в соединительной ткани начинают скапливаться токсины и шлаки. Как следствие на коже формируются бугорки, которые имеют вид «апельсиновой корки».

Целлюлит наиболее часто локализуется на:

  • Животе;
  • Бедрах;
  • Ягодицах.

У женщин целлюлит встречается намного чаще, практически в 90 % случаев. У мужчин данная патология обнаруживается наоборот только в 10 % от общего числа. Связано это в первую очередь с тем, что у прекрасной половины человечества кожа тоньше и жировая ткань расположена практически по всему телу.

В молодом возрасте целлюлит не так распространён, как в более старшем. После 25-ти лет наша кожа постепенно начинает терять эластичность и упругость. На этом фоне разрастание жировых клеток происходит быстрее.

Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: причины целлюлита

Располагают к появлению целлюлита:

  1. Гормональные изменения в организме;
  2. Беременность;
  3. Малоподвижный образ жизни;
  4. Пища с большим содержанием мучного и сахара.

Но все же главный фактор, который провоцируют появление целлюлита – это лишний вес. Чем больше жировых отложений на теле, тем более выраженной будет проблема и тем тяжелее будет с ней справиться. Для борьбы с целлюлитом лучше использовать комплекс мер:

  • Правильное дробное питание;
  • Спортивные нагрузки;
  • Лимфодренажные массажи.

Если следовать всем рекомендациям, то изменения на коже уже будут заметны в короткие сроки. При этом следует понимать, что эта борьба должна быть непрерывная, иначе через короткий промежуток времени все вернётся на свои места и все усилия сойдут на нет.

Суть методики

Она проста, как, правда. Основное действие мануальной терапии в этом случае направлено на увеличение скорости лимфотока, то есть на стимулирование мышечных элементов сосудистой стенки. Что для этого необходимо? Конечно, знание анатомического строения лимфатической системы, расположения лимфоузлов и направления движения лимфы.

Для чего? Так ведь массаж проводится исключительно по ходу лимфатических сосудов, в направлении к лимфоузлам. Сами лимфатические узлы не массируются, поскольку в них накапливаются  и нейтрализуются вирусы и бактерии, проникшие в организм человека. Провоцировать их выброс в кровь с помощью массажа нельзя.

Массаж, улучшающий лимфоотток, освобождает мышцы в стенке лимфатических сосудов от шлаков и токсинов. Взамен они получают кислород и питательные вещества, восстанавливают свой тонус. В результате скорость лимфотока увеличивается.

Внимание! Лимфодренажный массаж тела совершенно безболезненный и даже приятный процесс, состоящий из поглаживаний и лёгких надавливаний.

Эффект от массажа

Несмотря на то, какой из видов лимфодренажного массажа будет выбран вами, у каждого из них имеются собственные положительные стороны. К неоспоримым преимуществам следует отнести:

  • стимуляцию сокращения мышц, которая способствует ускорению оттока крови и лимфы;
  • осуществление минимальной коррекции фигуры;
  • тонус стенок сосудов в несколько раз;
  • устранение мелких шрамов и рубцов;
  • исчезновение мелких морщин, легкая подтяжка кожи;
  • частичное рассасывание незначительных жировых отложений;
  • устранение серьезных отечностей, локализующихся на коже;
  • нормализация работы внутренних органов и улучшение местного иммунитета организма.
Эффект от массажа

Если вы желаете осуществить процедуру лимфодренажного массажа, необходимо провести одноразовую консультацию у специалиста, который даст вам добро на проведение лимфодренажа. Эффект от проведенной операции будет заметен уже после осуществления первой процедуры. Запомните — чем большее количество сеансов вы проведете, тем лучше результат получите.

Читайте также:  Лучшие методы безоперационной подтяжки груди

Разновидности лимфодренажного массажа

Во первых, лимфодренажный массаж различают в зависимости от участка, на котором будет проводится массаж. Накопление лишней жидкости происходит, прежде всего, в лице и ногах.

  • Лимфодренажный массаж лица используют, чтобы избавиться от отеков, вялости и уставшего вида. Косметологи также прописывают его для лечения угревой сыпи и сокращения количества мимических морщин. А также это одна из неотъемлемых процедур при уходе за кожей вокруг глаз. Так как с его помощью вы быстро и безболезненно избавитесь от мешков и синяков под глазами.
  • Лимфодренаж тела используют чаще всего для похудения. Он поможет смоделировать фигуру и избавиться от излишнего жира. Его также используют для борьбы с целлюлитом. А всё потому, что с его помощью можно ускорить метаболизм, движение крови и лимфы в сосудах организма. Как результат – у вас красивая фигура и уменьшенный вес тела.
  • Тем, у кого возникают отеки и ощущение тяжести, прописывают лимфодренаж ног. Его можно рассматривать, как одну из составляющих общего лимфодренажа тела, равно как и самостоятельную процедуру.

Существуют также разные техники лимфодренажного массажа. Они зависят от того, как именно будет производиться процедура: при участии профессионала-массажиста (ручная техника) или же при помощи специального аппарата (аппаратный массаж).

Ручная техника

В этом случае необходимо точное и ловкое воздействие массажиста на лимфатические узлы тела. Поэтому стоит обратить особое внимание на квалификацию специалиста.

Остерегайтесь мошенников, которые могут сделать процедуру не только неэффективной, но даже навредить вашему здоровью.

Важно, чтобы оздоровление совершалось в несколько сеансов. К середине курса воздействие должно усилиться. Это необходимо для того, чтобы достичь максимального эффекта от процедур лимфодренажного массажа. При этом, массажист должен следовать направлению от нижней части тела к верхней, в первую очередь, совершая массаж ног и постепенно переходя к корпусу и рукам. Такая техника лимфодренажного массажа тела даст возможность жидкости изменять темп и направление движения.

Аппаратный лимфодренаж

Аппаратный лимфодренажный массаж тела совершается с помощью специальных приспособлений и техники. Он включает в себя несколько техник.

  • Гальванизация. Этот процесс действует на верхние слои кожи и эпидермиса. Метод заключается в воздействии на ткани током под низким напряжением. Процедура может длиться от 10 до 60 минут. При помощи этой процедуры выводят токсины из тканей, тонизируют кожу, решают проблему жирной кожи и корректируют овал лица. Используют также для борьбы с акне, выпадением волос, морщинами.
  • Электроионофорез. Его проводят для введения в кожу с помощью тока специальных косметических средств, с целью достичь определенного эффекта для кожи. При этой процедуре используют раствор электролита, который и проводит вместе с током нужные коже вещества и препараты. Такой массаж помогает сделать кожу более эластичной, ускоряет кровоток и способствует процессу кожной регенерации. Электрофорез используется также для борьбы с воспалениями и лифтинга.
  • Вакуумный лимфодренаж. Этот метод можно использовать на любых участках тела. Он помогает выводить жидкость из тканей и снимает отечность в тканях. Суть метода заключается в воздействии на ткани низкочастотного тока в условиях низкого давления. С его помощью пациенты выводят жидкости из тканей, ведут борьбу с лишним весом и целлюлитом, улучшают отток лимфы и крови, снимают усталость и боль в теле.
  • При помощи микротокового дренажа можно восстанавливать клетки мышечной ткани. Он помогает восстановить атрофированные мышцы и снять спазмы, тонизирует. Кроме того, этот метод используют для уменьшения второго подбородка и разглаживания носогубного треугольника.
  • Прессотерапия. Суть ее заключается в воздействии сжатого воздуха на лимфатическую систему организма с помощью специального устройства. Эта процедура помогает не только улучшить состояние кожи, но также побороть проблемы, возникшие при ведении малоактивного способа жизни. К их числу относятся: хроническая венозная недостаточность, лишний вес, целлюлит, отеки.
  • LPG – массаж. Длится процедура 30 минут. И она необходима, если вы решили бороться с целлюлитом и подкорректировать свою фигуру. Кроме того, с ее помощью можно уменьшить локализацию растяжек и улучшить осанку.
Читайте также:  Жировик (липома) - причины и методы лечения

Лимфодренажный массаж от отеков

Техника лимфодренажного массажа появилась сравнительно недавно. Ее изобрел французский врач Паскаль Кош, который сделал такое наблюдение – если время от времени активно разминать зоны вдоль линий потока лимфы, то послеоперационные отеки исчезают значительно быстрее. Со временем врач начал использовать технику лифодренажа для лечения венозной недостаточности. Таким образом лимфодренаж вошел в мир современного массажа.

Я часто слышала от коллег, что под лимфодренажным массажем понимают массаж от отеков. И это утверждение справедливо, ведь Мастер направляет фокус внимания на выведении жидкостей, что «застоялись» в тканях из разных причин.

В 2018 году самой распространенной причиной является недостаточная физическая активность. Дорогие дамы, у кого из вас рабочий день связан с долгим сидячим или стоячим положением тела?

Разновидности

Дренажный массаж для похудения может проводиться ручным и аппаратным способами. Первый делится на глубокий, поверхностный и внутренний. Аппаратный лимфодренаж представлен несколькими методами:

  • Гальванизации – воздействие на кожу интенсивного тока однонаправленного действия.
  • Воздействия микротоками – слабое импульсное действие на лимфоузлы и мышцы с целью оттока жидкости.
  • Прессотерапии – сдавливание участков кожи с помощью специального костюма.
  • Вакуума – воздействие аппаратом с резервуаром типа банки, который как бы всасывает проблемные участки кожи.
  • Электроионофореза – стимуляция клеток с помощью электродов.

Разновидности дренажного массажа имеют свои преимущества и недостатки. Они представлены в таблице:

Ручной дренажный массаж

Относительно невысокая стоимость курса

Неэффективность при условии недостаточной квалификации специалиста

Воздействие на глубокие слои кожи

Более высокая стоимость по сравнению с ручным способом

Точечное воздействие на проблемные зоны

Возможность травмирования (синяки, ссадины)

Возможность учитывать индивидуальные особенности пациента и настраивать аппаратуру под него

Курс состоит из большего количества процедур, чем при аппаратной методике

Прессотерапия: показания и противопоказания

Суть сеанса прессотерапии состоит в восстановлении правильного тока лимфы и венозной крови за счет последовательного ритмического стимулирования мышц человеческого организма. Такая процедура очень полезна и важна для отличного состояния здоровья и красоты тела. Ведь правильная циркуляция лимфы выводит из организма токсины и вредные вещества, а также лишнюю жидкость из тканей, благодаря чему отсутствует целлюлит.

Прессотерапия воздействует на лимфатическую систему сжатым воздухом, который образуется, проходя сквозь специальные рукава в устройстве. При помощи компьютера осуществляется контроль давления воздуха.

Устройство для прессотерапии или прессомассажа имеет форму специального костюма с надувными сапогами, длинными перчатками, широким поясом для области бедер и живота, а также несколько отдельных надуваемых элементов, которые надевают на пациента. Воздух, поступая в костюм и контролируясь программой компьютера, целенаправленно воздействует на все части тела.

Читайте также:  Пилинг скатка для лица: обзор популярных средств

В зависимости от проблемной зоны, опытный специалист, ознакомившись с состоянием здоровья пациента, подбирает программу и схему лечения.

Показания для применения прессотерапии следующие:

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Реабилитация после хирургического вмешательства.
  3. Борьба с запорами.
  4. Усиление моторики кишечника.
  5. Повышение тонуса тела.
  6. Снятие болей в результате физических нагрузок.
  7. Борьба с лишним весом и ожирением.
  8. Снятие посттравматических отеков.
  9. Борьба с целлюлитом.
  10. Снятие тяжести в ногах.

Прессотерапия имеет положительные отзывы среди пациентов. Но, к сожалению, не всем желающим такую процедуру можно проводить. Существуют серьезные проблемы в состоянии здоровья, не позволяющие воспользоваться сеансами прессомассажа. А именно:

  1. Гемофилия и ломкость сосудов.
  2. Тромбоз и тромбофлебит.
  3. Тяжелый эндартериит.
  4. Воспаления кожи и нагноения.
  5. Переломы.
  6. Болезнь сахарный диабет.
  7. Почечная недостаточность.
  8. Беременность.
  9. Период менструации.
  10. Сердечно-сосудистая недостаточность.
  11. Болезни печени и отеки.
  12. Туберкулез.

Прежде чем решиться на процедуру прессотерапии, любому пациенту, даже самому здоровому на его взгляд, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рекомендации и противопоказания для проведения сеансов

Рекомендациями к проведению аппаратного антицеллюлитного массажа являются различные признаки целлюлита:

  • жировые «бугорки» (уплотнения) под кожей в области живота, бёдер, ягодиц, в худшем случае — появление «апельсиновой корки»;
  • неоднородная плотность кожного покрова;
  • сниженная подвижность суставов;
  • локальная отёчность мягких тканей.

Общими противопоказаниями к проведению вакуумного массажа являются:

  • тромбоз и варикоз;
  • болезни крови, сердца, сосудистой системы;
  • стабильно высокое артериальное давление (гипертония, гипертензия);
  • чрезмерное превышение веса (на 20 кг от нормы, с учётом возраста, пола, роста, и более);
  • обострение хронических заболеваний различного характера;
  • вынашивание ребёнка;
  • период грудного вскармливания;
  • дисфункции опорно-двигательного аппарата;
  • заболевания кожного покрова (дерматозы, псориаз и т. п.);
  • реабилитационный период после хирургического вмешательства;
  • наличие опухолей различного типа.
Рекомендации и противопоказания для проведения сеансов

Аппаратная методика не рекомендуется обладателям слабых капилляров, при появлении купероза ног, а также при наличии сосудистых «звёздочек»

Массаж в зоне живота не рекомендуют проводить в случаях:

  • тошноты;
  • обострения воспалительного процесса мочеполовых органов;
  • хронических болезней органов желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением курса антицеллюлитного массажа необходимо проконсультироваться у специалиста, который точно определит вид и продолжительность воздействия на проблемные участки тела.

Немного истории

Косметологический прием, который объединяет в себе силу массажа и дренажа, был открыт еще в 30-х годах XIX века . Его автором стал доктор Эмиль Воллер. Именно он изобрел метод стимуляции лимфатической системы, основанный на открытиях Алексиса Карреля, получившего в своем время нобелевскую премию за исследования в физиологии лимфы.

Первый аппарат для прессотерапии разработал в XX веке голландский ученый Ван Дер Молен . Открытие принесло ему популярность. Изначально оборудование использовали для лечения отечности и лишнего веса. Сегодня многие салоны красоты могут похвастаться такой услугой как лимфодренаж. Она предполагает обязательную консультацию специалиста.

Ход процедуры

Лимфодренажный массаж начинается с разогревания рук, бедер и ног. Для этого совершаются медленные поглаживающие движения по направлению потока лимфы. После разогрева начинается активная стадия массажа. Специалист совершает движения ребром ладони по направлению к лимфоузлам.

Ход процедуры

Важно, чтобы движения были плавными и максимально осторожными. Ведь только в этом случае можно достичь эффекта релаксации. После процедуры не должно оставаться синяков или кровоподтеков на коже. По завершению сеанса нужно, чтобы пациент принял прохладный или контрастный душ.