Делайте этот массаж и лицо помолодеет без кремов и косметологов!

Пластический массаж – техника нехирургической пластики. Косметолог «создает» новый вид лица, корректируя контуры и линии, тщательно работая над зонами, находящимися в неудовлетворительном состоянии.

Зачем лицу массаж?

Вернемся все-таки к массажу лица. В индустрию красоты привнесено очень много из медицины. Массаж не исключение. У женщин уход за лицом стал культом и специализированные салоны представляют такой перечень услуг, что можно растеряться.

Конечно, можно освоить видео массажа лица в Интернете, и делать его в домашних условиях, но это совсем не то когда над тобой орудует мастер в специализированном салоне, к тому же некоторые виды массажа самостоятельно сделать может быть проблематично.

Кроме того, что массаж лица может помочь отдалить старение кожи, убрать дряблость, повысить тонус и улучшить общий вид кожи, он еще и используется как мощный антистрессовый инструмент.

Если подбирать для массажа правильное определение, то можно сказать, что массаж – это комплекс манипулятивных техник воздействия на организм.

Популярность массажных техник заключается в их общедоступности и еще в отсутствии или минимальном использовании медикаментов.

Прорабатываемые зоны

Во время проведения данного массажа прорабатываются все зоны и массажные линии:

  • зона между подбородком и мочками ушей;
  • зона между уголками губ и ушных козелков;
  • зона между крыльями носа и висками;
  • переносица;
  • зона между надбровными дугами и висками;
  • зона лба и висков;
  • зона от висков к скулам;
  • зона щек;
  • от скул до ключиц.

Массаж проводят исключительно на чистой коже, всегда последовательно. Начинается он, как правило, с поглаживаний лба, и затем специалист, спускаясь вниз, прорабатывает все лицо.

Пластический (скульптурный) массаж лица.

Этот массаж предназначен для женщин с уже наметившимися признаками увядания кожи: мимические морщинки, носогубные складки и “плывущий” овал лица. Основная цель этого массажа — укрепление мышечного каркаса для подтяжки кожи и уменьшения выраженности возрастных изменений.

В основном, преобладают ритмичные сильные прижимающие движения, активизирующие кровообращение, усиливающие выработку коллагена и приводящие мышцы лица в тонус.

С помощью такого массажа можно отодвинуть момент, когда уже будут необходимы инъекционные методики, типа, ботокса, филлеров  и нитей. Но если уже есть явные признаки старения, то массаж здесь будет бессилен, поэтому консультируйтесь с косметологом, выбирая омолаживающие процедуры.

Тем более, что вы теперь знаете, к какому специалисту стоит обратиться, благодаря статье Как найти хорошего косметолога?

Видео: Пластический массаж. Часть 1.

Видео: Пластический массаж. Часть 2.

Видео: Пластический массаж. Часть 3.

Видео: Пластический массаж. Часть 4.

Эти три вида массажа прекрасно работают и дают заявленный эффект. Косметологи рекомендуют проходить несколько курсов в год желательно до появления признаков увядания, так как это поможет сохранить красоту вашей кожи на долгое время.

Я для себя отметила, что взрослые женщины, любящие эту процедуру, выглядят значительно моложе своих сверстниц. Те, кто регулярно посещают массажиста или косметолога — эстетиста отмечают такой результат:

  • снижение напряжения мышц лица
  • очищение кожи от ороговевших клеток и токсинов
  • устранение отечности
  • уменьшение выраженности морщин
  • устранение следов усталости
  • подтяжка второго подбородка
  • повышение эластичности и тонуса кожи
  • улучшение контуров
  • приобретение здорового цвета лица

Массаж лица всегда приятен. Вы, наверное, заметили, что на видео девушка практически спит. Если честно, то я сама всегда на сеансе у опытного мастера нахожусь в полусонном состоянии, а по окончанию процедуры чувствую себя бодрой и отдохнувшей, выхожу из кабинета с прекрасным настроением.

Это одна из немногих косметологических процедур, которая доставляет удовольствие и вы испытываете только приятные ощущения в отличие от вышеупомянутых ботокса, филлеров и нитей.

Главным минусом, на мой взгляд, является то, что результат вы можете оценить только по прохождению всего курса. А это 10 — 15 процедур для молодой кожи и 15 — 25 — для увядающей. Интервал может составлять 1-2 дня, если это интенсивный курс или 7-10 дней, если — профилактический.

То есть если вы решили сходить на один сеанс, чтобы посмотреть, какой будет эффект, то, боюсь, вас ждет разочарование, так как никаких видимых изменений не появится. Поменяется только ваше настроение: вы расслабитесь и отдохнете, ну и посмотрите, насколько вас устраивает выбранный мастер.

Если же у вас нет возможности пойти к косметологу или массажисту, то можно использовать приемы самомассажа для поддержания красоты кожи. Вы спросите: как делать массаж лица самой себе? Ведь это сложно, нужны специальные знания и так далее.

На самом деле знания нужны, но они не настолько сложны, чтобы их не смогла освоить любая из нас. Кроме того, есть видео, благодаря которому вам остается просто повторять движения, сидя у зеркала, и все.

Прелесть самомассажа в том, что делать его можно каждый день во время вечернего ритуала ухода за кожей. Эффективность наносимых средств увеличится в разы, а результат не заставит себя долго ждать.

Чтобы вам было проще, я сделала подборку видео, как делать массаж самой себе. Смотрите, учитесь, пробуйте. И не за будьте писать ваши отзывы о тех видах массажа, которые вы пробовали. Что вам нравится, а что не очень?

Видео №2. Самомассаж от Светланы Базиной

Техника

В отличие от других техник, при пластическом массаже на кожу не наносят масла или кремы, так как основная цель  – тщательная проработка всех слоев кожи и мышц лица. Для процедуры лучше всего подойдет тальк.

Самостоятельно выполнить пластифицирующий массаж дома невозможно, проводить процедуру может только косметолог, поскольку методика исполнения серьезно влияет на состояние кожи.

Во время сеанса косметолог чередует давящие, пульсирующие и закрепляющие движения, проводя их по линиям наименьшего растяжения тканей. В остальном приемы схожи с другими вариантами массажа. Основное различие состоит в способе разминания: во время массажа совершаются кольцевые возвратно-поступательные движения. В начале используются поглаживания, затем косметолог движется по массажным линиям сверху. В конце фиксируется точка на каждой линии. Также применяются поверхностные, либо глубокие разминания.

ПроцедураОписание
Поверхностное разминание лица от центра подбородка в сторону мочки уха
от носа к виску
от уголка губ в сторону козелка
от наружной части глаза в сторону виска через переносицу и надбровную дугу
от виска в направлении нижней челюсти через щеки
от центра лба в сторону виска
Поверхностное разминание шеи от подчелюстной области в сторону мочки уха
от грудины к шее вверх по переднебоковой поверхности
от нижней челюсти в сторону ключицы до грудины и подключичной зоны
Читайте также:  Безоперационная ринопластика – коррекция изъянов носа (без скальпеля)

Следующий этап — глубокое разминание, приемы которого похожи на предыдущую технику, затем следует поколачивание снизу вверх по массажным линиям и вибрационные движения. В завершение массажа применяется поглаживание.

В конце сеанса наносится лосьон, на лицо и шею накладывают маску.

График процедур

Классический массаж действует на кожу лица крайне деликатно, затрагивается только верхние слои дермы. Процедура оказывает расслабляющее действие, активирует внутренние резервы организма. Улучшается движение лимфы, нормализуется кровообращение, исчезает отёчность и мышечные спазмы. Естественно, получить лёгким, поглаживающим воздействием быстрого и заметного эффекта не выйдет, требуется целая серия сеансов. Зато эффект после классического массажа стабилен и держится долгое время.

График процедур

Для того чтобы заметно уменьшить морщины и улучшить контуры лица, нужно примерно 20 сеансов массажа. Молодой и свежей коже для борьбы с постакне понадобится около 10 процедур. Один сеанс займёт по времени не более 20 минут, между процедурами необходим интервал один-два дня. После проведения курса из 10 или 20 сеансов необходимо сделать перерыв. Во время паузы между массажными курсами можно делать поддерживающий массаж примерно раз в две недели.

Обратите внимание, о том, как расслабить мышцы лица без ботокса на нашем сайте есть интересная статья.

Самомассаж

Отдельные виды аюрведического массажа можно проводить самостоятельно. Пример такой процедуры – Мукха Абьхянга. Приятные ощущения, расслабление вам гарантированы, если всё сделаете правильно.

Техника самомассажа:

  1. Не больше одной столовой ложки подходящего вам эфирного масла налейте на темечко. Растирайте масло круговыми движениями по оставшейся части головы. Делайте это так, как если бы вы мыли голову и старались впитать моющее средству в кожу головы.
  2. Плавно переходите к височным зонам, какое-то время воздействуйте на них. Уши тоже включайте в массирование, в особенности – мочки.
  3. От ушей переходите к подбородку и губам. Затем снова возвращайтесь к мочкам. Потом – к уголку губ, ноздрям, лбу. И от центра лба двигайтесь к внешним уголочкам глаз.
  4. Далее – шея. Движения должны быть снизу вверх. Медленно и деликатно переходите на заднюю часть шеи.
  5. Следует дальше воздействовать на плечи и декольте. Работать на данном этапе можно всей ладонью, круговые движения делаются с небольшим давлением.
  6. Масло в конце процедуры удалите полотенцем. Только после этого примите душ.
Самомассаж

Вся процедура должна занимать 20-25 минут. Прорабатывайте каждый участок зоны действия, не спешите.

Свои рекомендации по самомассажу дает специалист восточной медицины Вивек Джоши.

Передняя и задняя фасциальные линии

Прежде чем пользоваться услугами косметологов (мезонитями, подтяжками) сначала устраните причину, а не следствие. Нужно устранять тяги, которые тянут лицо вниз.

Передняя фасциальная линия влияет на:

1. ГКСМ — грудинно-ключично-сосцевидную мышцы шеи, которые в свою очередь влияют на всю нижнюю треть лица, угол молодости 2. Фасции черепа.

Передняя и задняя фасциальные линии

Чтобы череп не деформировался нужно растягивать фасциальную линию, начиная снизу. Сюда подходят асаны из йоги: кобра, верблюд (осторожно, с прогибами в позвоночнике, если есть проблемы, то сначала нужна консультация специалиста)

Растяжка на фитболе, валик под грудной отдел, мостик помогают раскрыть переднюю фасциальную линию, так мы устраняем тяги, тянущие лицо вниз по передней фасциальной линии.

Читайте также:  Безоперационные и хирургические способы подтяжки век

1-2-3 растяжение передней фасциальной линии

Как выбрать скребок для массажа Гуаша

При выборе скребка отдавайте предпочтение натуральным материалам. Наиболее популярны сегодня розовый кварц и нефрит. Лучший вариант, как ни парадоксально, выбрать такой камень, который больше понравится. То, что нравится всегда приносит большую пользу.

Что важно при выборе?

  • Ровные края – при покупке обязательно проверяйте каждый изгиб на наличие сколов. Сегодня уже достаточно много продавцов
  • Изгибы и выемки должны подходить под необходимые Вам движения и области воздействия

Про омолаживающие маски для лица->>

Форма

Для лица больше подходят плавные линии скребков и выемки для носа. Массаж Гуаша для лица удобнее всего делать скребками в форме сердца или пяточки. Выбирайте на свой вкус, что процесс приносил приятные ощущения.

Общие описания свойств натуральных камней

  • Нефрит – популярен в Китае. Приятен на ощупь. Считается, что он обладает свойством давать жизнь, поддерживать здоровье и долголетие.
  • Розовый кварц – в народной медицине используют для лечения кожных заболеваний, считается источником красоты и молодости.
  • Авантюрин – разновидность кварца. Часто используется литотерапевтами. Ему часто приписывается свойства вдохновлять, приносить успех и удачу, реализовывать идеи и планы.
  • Янтарь – ценен содержанием янтарной кислоты. Последняя в чистом используется в косметических средствах. Этим и объясняется его польза для кожи.
  • Аметист – литотерапевты приписывают ему возможность снимать стресс, дарить жизненные силы, нейтрализовывать негатив, нормализовывать обменные процессы.
  • Рог буйвола – китайцы считают, что скребки из него способствуют выведению токсинов, увлажняет. Из него делали расчески и другие предметы.
  • Обсидиан – используется для изготовления украшений и поделок. Считается хорошим талисманом для людей интеллектуальных профессий.

Сам камень играет не такую большую роль. Подойдет и самый простой рог буйвола. Главное, регулярность процедур и подходящее масло для омоложения. Поэтому выбирайте цвет и форму, по личным предпочтениям. Комфорт и положительные эмоции от процедуры позволят получить больше пользы.

Про маски для лица от морщин ->>

Особенности массажа

Классический испанский массаж появился более ста лет назад. Энрике Гарсия — именно этому человеку необходимо выражать благодарность за создание и внедрение известной методики. Спустя некоторое время метод получил более научное название гемолимфодренаж, которое также на слуху у многих людей.

Наш организм на бо́льшую часть состоит из жидкости. Это знание и взял за основу Энрике, ведь его методика заключается в активном стимулировании межклеточной жидкости, которая способствует обмену веществами между клетками и кровью. Терапевт Гарсиа виртуозно объединил старые методики со своим видением лучшего стимулирования организма.

Особенности массажа

Испанская техника включила в себя:

  • Древние традиции Тибета, включая его духовные практики;
  • Старейшую медицину — Аюрведическую;
  • Йогу — древнейшее обучение владения своим телом.

Где пройти обучение массажу в Москве, СПб, регионах

При определенном упорстве и наличии необходимых базовых знаний можно научиться делать массаж самостоятельно.

В этом помогают учебные центры, институты, такие как:

Где пройти обучение массажу в Москве, СПб, регионах
Город Наименование учебного заведения
Москва — Столичный институт имиджа и красоты — Московский институт восстанавливающей медицины
Санкт-Петербург — Кафедра косметологии и массажа — Образовательный

— Школа мастеров массажа

Уфа Уфимская школа массажа
Красноярск Учебный
Казань — Школа SpaDoctor — Учебный