10 признаков того, что у вас зависимость

Умение стильно одеваться дано не всем. Но если следовать некоторым правилам, модных провалов можно избежать. Какая одежда и обувь сигналят окружающим, что вы не в тренде?

Как распознать зависимость

Зависимость формируется всегда по одной схеме. Человек совершает приятное для него действие или употребляет психоактивное вещество. В ответ мозг вырабатывает в прилежащем ядре — или центре удовольствия — нейромедиатор дофамин. Это вызывает эйфорию, повышает настроение и мотивацию. Когда действие дофамина заканчивается, человек либо возвращается к обычной жизни, либо решает повторить действие. Если он каждый раз выбирает второй путь, то у него со временем может сформироваться зависимость.

Вот 10 признаков, которые помогут распознать нездоровые отношения с привычными источниками удовольствия вроде алкоголя или сигарет.

1. У вас сменился круг общения

Вы реже видитесь с прежними друзьями: на них либо нет времени, либо вам с ними скучно. Новых знакомых вы ищете с теми же привычками. С ними есть чем заняться, и они ни в чём вас не упрекают.

2. Все мысли и разговоры у вас только об одном

Вы рассказываете и думаете о предмете своего удовольствия чаще, чем это уместно. Вы зациклились на нём, а прежние интересы оставили. Более насущные проблемы, например бытовые или рабочие, не кажутся значительными.

3. Вам плохо, если вы не занимаетесь «любимым делом»

Вдали от источника удовольствия вам не по себе: вы испытываете тревогу, беспокойство, страх. Можете ощущать себя рассеянным, неспособным думать. Чтобы прийти в норму, вам нужно поскорее вернуться к «любимому делу».

Читайте также:  6 лайфхаков, которые помогут сэкономить на ремонте

4. Вы злитесь, когда вам запрещают употреблять

Или когда вас за это критикуют. В ответ вы огрызаетесь, придумываете себе оправдания, ноете или отшучиваетесь. Ведь ваша привычка — не проблема, а способ расслабиться. Что тут такого?

5. Вы тратите на свою зависимость слишком много денег

В холодильнике пусто, счета за квартиру не оплачены, зато ваша привычка всегда с вами.

6. Вы готовы пойти на всё, лишь бы достичь нужного вам состояния

Если потребуется, вы поедете на другой конец города в два часа ночи, прогуляете работу, пойдёте на кражу, соврёте. Рисков не существует.

7. Вы перестали считаться с мнением окружающих

Дома вам могут устраивать скандалы, на работе грозить увольнением. Но это не имеет никакого значения. Вы продолжаете следовать своей привычке и будете отстаивать своё право на это.

8. Вы не можете прожить и дня без источника удовольствия

А иногда и часа. Вот что рассказал психолог:

Выберите сомнительную привычку, которую хотите проверить. Утром кидайте монетку. Если орёл, то на этот день вы полностью отказываетесь от этого пристрастия. Решка — живёте как раньше. Если вы будете чувствовать волнение перед процедурой и расстройство, когда видите орла, то у вас явно зависимость.

Евгений Идзиковский, психолог

9. Вы неважно себя чувствуете и плохо выглядите

Возможно, вы плохо спите или забываете поесть. Чувствуете себя уставшим, побитым. Может болеть голова. У вас нет времени, чтобы вести здоровый образ жизни, и это отражается на внешнем виде и самочувствии.

10. Ваша жизнь подчиняется новому распорядку

День начинается с любимой привычки, проходит под её лозунгом и заканчивается ей же. Если по какой-то причине распорядок нарушается и вам не дают вернуться к источнику удовольствия, вы ощущаете внутри себя пустоту или раздражение.

Она постоянно «плюет» на ваши планы

Не каждая отмена планов означает, что кто-то охладел или так и не заинтересовался вами. Каждый время от времени отменяет встречи и совместные походы куда-то по самым разным обстоятельствами. Однако, если она постоянно придумывает какие-то новые планы или проблемы перед каждой вашей встречей, особенно в последнюю минуту, это довольно явный признак того, что она не заинтересована в вас.

Она постоянно «плюет» на ваши планы
Она постоянно «плюет» на ваши планы

Если вы действительно ей верите и думаете, что она каждый раз по-настоящему больна или занята, тогда просто оставьте ее. Если она сама так и не предложит вам встречу, то вам явно нужно двигаться дальше. Дальше от нее.

Она постоянно «плюет» на ваши планы
Она постоянно «плюет» на ваши планы

Вербальные сигналы

Чтобы определить, что девушка тебя хочет, нужно обратить внимание на то, что она говорит, какие темы ей интересны больше всего. Когда женщина ощущает сильную симпатию, она может «отзеркаливать» поведение избранника, его манеру общения. Вербальные проявления действительно часто позволяют вычислить, что девушка чувствует вожделение. Вот несколько примеров:

  • Она говорит парню много комплиментов, расхваливает его эффектную внешность, восхищается глубоким внутренним миром, характером или профессиональными умениями. При этом чаще всего она явно преувеличивает его качества. Это можно назвать прямым признаком готовности перейти на следующий этап отношений и сблизиться.
  • Интересуется, когда у мужчины в последний раз был секс. Если она имеет виды на этого человека, то может аккуратно намекнуть, что не прочь вступить с ним в интимную связь.
  • Сообщает избраннику, что у неё давно не было секса. Этим девушка как бы намекает, что у мужчины есть все шансы исправить положение.
  • Хочет знать, где живёт парень и с кем. Тем самым она желает узнать, есть ли возможность уединиться у него дома.
  • Напрашивается в гости. Это могут быть самые разные вопросы. Например, она может спросить, есть ли у парня дома что-нибудь вкусное, или поинтересоваться, как он собирается скрасить их вечер. Подобными фразами девушка всячески подталкивает мужчину к тому, чтобы он пригласил её к себе.

Может ли девушка разлюбить

Сколько снято фильмов и написано песен о любви, но никто не дал точного определения этому чувству. Одни считают это химической реакцией, возникающей между людьми, другие даром, посланным свыше. Одно можно сказать точно, если человек любит, то принимает вас таким, какой вы есть и никогда не предаст.

Поэтому, отвечая на вопрос, может ли девушка разлюбить, можно сказать, что нет. Если она утверждает обратное, то любви и не было. Важно понять, что любовь не зависит от возраста, на ее появление влияет готов человек к ней или нет.

Психологи утверждают, что такое чувство возникает не раньше, чем спустя 3 года совместной жизни, а до этого вас удерживает симпатия, совместные интересы и привлекательность партнера.

Читайте также:  Макияж в стиле пин ап – для истинных кокеток!

Волосы

Далеко не каждая женщина является обладательницей роскошных волос, но это не повод опускать руки. Золотые правила ухоженной женщины определяют главным положением чистоту. Это касается и волос. Не будьте в плену мифа: «Моем голову не чаще, чем два раза в неделю». Голову моют по мере ее загрязнения, а этот процесс происходит у всех по-разному. Что касается покраски волос: выберите для себя красивый и естественный оттенок. Причем если вы начали красить волосы, то это необходимо делать регулярно. Корни, отросшие больше, чем на два сантиметра, смотрятся крайне неряшливо. Для придания волосам блеска используйте спрей. Теперь о прическе: разумеется, это личный выбор каждой женщины. Но необходимо помнить, что она должна соответствовать вашей форме лица. Ориентируясь на этот показатель, выбирает прическу ухоженная женщина. Золотые правила англичан в отношении прически: она соответствует форме лица, образу жизни и возрасту.

Волосы

Звонит вам только тогда, когда у нее больше никого нет

Быть последним вариантом – безусловно, знак того, что вас используют. Когда вы в курсе ее графика и того, чем она занимается в свободное время, то прекрасно знаете, в какой момент она может быть занята. Таким образом, если она вдруг звонит вам, то возможно, все уже заняты, и вы ее последняя надежда. Звучит грустно, однако такое происходит часто. Некоторые не хотят этого признавать.

Попросить ее побыть вместе с вами еще немного. Если она отклонит предложение, она не заинтересована в том, чтобы проводить с вами время, независимо от того, есть у нее планы или нет. Она может принять предложение куда-нибудь сходить только в том случае, когда ей больше не с кем идти. Никому не хочется быть альтернативным вариантом. Естественно, вы захотите быть первым, о ком она подумает, когда пожелает куда-нибудь выйти.