25 шагов к тому, чтобы выглядеть моложе своего возраста

[tie_index]Начало[/tie_index] Женщина никогда не довольна своим возрастом, будь ей 30 или 60 лет. Соблюдение несложных правил позволит вам достичь гармонии между возрастом реальным и тем, на который вы ощущаете себя внутренне. Это не очередная попытка самообмана, изменения будут реальными, и вы узнаете о них от окружающих.

Маст-хэвы гардероба «от и после»

Нижеперечисленные вещи отлично впишутся в базовый стиль представительниц прекрасного пола, которые уже отметили юбилей. Они соответствуют классическому стилю, но в обрамлении правильных аксессуаров способны сформировать интересный, нескучный образ.

  • Юбка-карандаш длиной до середины икры. Эта длина считается оптимальной для женщин в возрасте за 50 и после, поскольку фасон такой юбки визуально вытягивает фигуру и скрывает лишние килограммы в области бедер. Плюс ко всему даже полные икры при такой длине будут выглядеть изящнее.
  • Платье-рубашка. Прямой крой завуалирует все видимые несовершенства фигуры, а при желании наряд можно сделать приталенным, дополнив поясом. Неплохая альтернатива в качестве делового наряда платьям-футлярам, которые на дамах солидного возраста могут смотреться нелепо.
  • Приталенный пиджак длиной до середины бедра. Этой длины достаточно, чтобы визуально скорректировать проблемную зону.
  • Туника, достаточно длинная, чтобы прикрыть бедра. В сочетании с джинсами или прямыми брюками создает стильный образ в стиле кэжуал.
  • Черные прямые брюки со стрелками — незаменимая вещь в гардеробе любой женщины. Если комбинировать их не с унылыми свитерами, а яркими, стильными блузами, можно выглядеть иконой стиля.

Почему мы стареем

Старение – это естественный процесс существования. Абсолютно все живое на планете с возрастом стареют. Это происходит от того, что клетки в нашем организме, которые постоянно делятся, создаются новые и отмирают, с возрастом не могут выходить из тела. Старые клетки блокируют новые и не дают им необходимое количество питательных веществ.

Скопление «мертвых» клеток приводит к тому, что их работа замедляется и слабеет, тем самым не давая возможности организму насыщаться полезными микроэлементами.

Почему мы стареем

Чтобы организм как можно дольше оставался молодым, отмершие клетки должны своевременно покидать тело. Поэтому уже с юного возраста нужно заботиться о своем питании, физическом состоянии и здоровье. Также важно поддерживать духовное спокойствие и беречь нервы. Придерживаясь здорового образа жизни, вы будете чувствовать себе здоровым, сильным и энергичным человеком.

Но если для мужчин этих критериев достаточно, то женщины хотят не просто быть здоровыми, но и красивыми. Конечно, для этого необходимо придерживаться некоторых правил и секретов по уходу за собой.

Правила подбора гардероба 50-летней женщины

Не стоит думать, что мода – это привилегия молодых. Да, когда тебе 20, выбор одежды на полках магазинов намного богаче. Но это не значит, что после 50 нет возможности одеться женственно и со вкусом.

1. Конечно, при таком обилии молоденьких смазливых девушек на экранах телевизора или страницах модных журналов сложно не впасть в уныние. Однако попытайся все же не поддаваться упадническим настроениям.

Существует масса представительниц твоей возрастной категории, которые представляют собой достойный пример для подражания – например, Надежда Бабкина, Мерил Стрип, Джейн Фонда. Эти женщины умеют себя подать и неизменно вызывают восхищение окружающих.

Что их отличает? Прежде всего, хороший вкус и безупречное чувство стиля. Но важно также то, что они комфортно чувствуют себя в своей возрастной категории и находятся в ладу с собой. Поэтому равняйся на них, а не 20-летних моделей.

2. В желании выглядеть моложе нет ничего плохого. Оно-то как раз похвально. Но оно подразумевает под собой полноценный уход, здоровый образ жизни, правильно подобранный гардероб и макияж. Если 50-летняя женщина стремится вернуть молодость с помощью откровенных декольте, коротких юбок и розовых кофточек, она будет выглядеть скорее впавшей в маразм.

Поэтому не стоит молодиться. У каждого возраста своя красота и изюминка, и не надо бросаться из крайности в крайность.

Читайте также:  20 свежих идей для модных луков осень-зима 2020-2021 (+ бонус)

3. К слову, о крайностях. Одежда в стиле «унисекс» — тоже не лучший выбор для женщины за 50. Не пытайся скрыть свою половую принадлежность за широкими бесформенными брюками или платьями, напоминающими чехол от рояля. Твой гардероб должен состоять из силуэтных вещей, которые обозначают пропорции тела.

Поскольку с возрастом фигура, как правило, расплывается, выбирай вещи, которые прилегают, но не обтягивают каждую складку тела. Такой фасон скрадывает искусственно лишний вес и помогает выглядеть элегантнее.

4. Особое внимание при выборе одежды стоит уделить ее цветовой гамме. Черный и коричневый – это, конечно, универсальный вариант. Данные цвета идут любому цветотипу внешности, искусственно стройнят и актуальны в любой ситуации.

Однако не надо все время одеваться так, будто ты находишься в вечном трауре по ушедшей молодости. Обязательно освежи свой гардероб чем-то более жизнерадостным.

Например, изящно повязанный белый шейный платок не только поможет скрыть морщинки в зоне декольте, но и оживит цвет лица.

К тому же существует масса других оттенков, которые выглядят дорого и благородно. Например, бежевый, рубиновый, синий.

Избегай многоцветности при выборе одежды. Монохромный цветовой ряд вытягивает визуально силуэт и тем самым делает тебя стройнее. Откажись от веселеньких цветочных принтов – чем более спокойной будет цветовая гамма твоих нарядов, тем элегантнее ты будешь выглядеть.

5. Выбор обуви – это отдельный пункт. С возрастом главным критерием при покупке новой пары туфель или сапог является их удобство. Однако по возможности надо совмещать комфорт с визуальной привлекательностью. Избегай слишком громоздкой тяжелой обуви на танкетке, широких каблуков – такие детали подчеркнут полноту ноги, да и женственности всему образу они не добавляют.

Небольшой – 3-5 см – устойчивый каблучок будет наилучшим дополнением твоего элегантного наряда.

6. Не стоит недооценивать значение аксессуаров. Подобранные со вкусом шляпки, изящно повязанные шарфы, броши, кулоны – все эти милые женскому сердцу мелочи способны внести в образ изюминку, шарм, и сделать его интереснее.

Надеемся, что наши советы помогут тебе в 50 одеваться правильно и выглядеть молодо, элегантно и стильно.

Питание

1. Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C

2. Увеличьте потребление белка

Выбирайте продукты с низким содержанием жира, например: рыбу, говядину, свиную вырезку, куриную грудку. Отличным источником белка являются обезжиренные молочные продукты, яйца, орехи, фасоль и грибы.[/padding]3. Замените майонез растительным маслом[padding right=»» left=»10%»]Промышленный майонез представляет собой трудноусвояемую смесь модифицированного жира, эмульгатора, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Помимо зашкаливающей калорийности он способствует возникновению целого букета заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Сбрызните уксусом приготовленный салат из овощей и заправьте его оливковым или подсолнечным маслом. Это будет не только вкусно, но и полезно. Богатый витаминами и антиоксидантами салат сохранит вашу кожу молодой и сияющей.[/padding]4. Приведите в норму свой вес[padding right=»» left=»10%»]Лишний вес визуально старит. Это аксиома, которую вы можете проверить на окружающих. Если рабочий график не позволяет вам посещать тренажерный зал или заняться аэробикой, попробуйте изменить свои привычки и распорядок дня.

Универсальный рецепт – меньше есть, больше двигаться. Откажитесь от жирной пищи, сократите до минимума количество углеводов в рационе, попробуйте диеты. Вариантов масса, было бы желание.

Вместо лифта пользуйтесь лестницей, часть расстояния до работы (с работы) проходите пешком, приучите себя к ежевечерним прогулкам – все это поможет сжечь лишние калории.

Если «помолодеть» нужно срочно, буквально на следующий день, попробуйте избавиться от лишней жидкости в организме. Безопаснее всего использовать для этого мочегонные травы.

Купите в аптеке настойку хвоща полевого или корня одуванчика. На стакан теплой воды ее понадобится 10-12 капель. Принимайте три раза в день, накануне важной даты. Только не переборщите с дозировкой и не злоупотребляйте этим методом.[/padding]5. Подпитывайте себя энергией растений[padding right=»» left=»10%»]Пожилой, но полный энергии человек, с бодрой походкой и блеском в глазах, всегда выглядит моложе своих лет. Существует ряд натуральных источников, которые подпитают вас энергией и дадут заряд бодрости на целый день.

Читайте также:  Компрессионный трикотаж. Советы и рекомендации.

Экстракт элеутерококка

Примите до обеда несколько раз по 15-20 капель экстракта на стакан воды. Это обеспечит вам устойчивый прилив энергии.

Чай мате

Листья этого южноамериканского растения богаты веществами, которые обладают антистрессовыми и тонизирующими свойствами. Чай из мате улучшает память и снимает перевозбуждение. Бодрит он лучше, чем кофе.

На стакан кипятка добавьте чайную ложку листьев мате. Настояв 5 минут, добавьте по вкусу молоко, мед, корицу или имбирь. Напиток быстро взбодрит вас и добавит сил.

Сухое красное вино

Богато антиоксидантами, которые улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на сосуды. Американские диетологи считают, что ежедневный прием полстакана красного вина способствует омоложению организма.[/padding]6. Ограничьте потребление сладостей[padding right=»» left=»10%»]Молекулы глюкозы, образующиеся при распаде сахара, вступают в реакцию с белками клеток, что приводит к целому ряду печальных последствий для вашего организма. Одно из них – уменьшение эластичности кожи, ее дряблость и сухость.

С годами организму все труднее справляться с подобным воздействием. Вы должны помочь ему, ограничив потребление сладостей до минимума.[/padding]

Простые правила make up

Возрастной макияж нуждается в особом подходе к созданию элегантного и ухоженного образа. Не секрет, что с возрастом кожа теряет эластичность. На ней появляются морщины, пигментные пятна, овал лица теряет четкость и красоту. Современный косметический рынок предлагает массу косметики, с помощью которой можно разнообразить стиль и продемонстрировать молодость кожи лица.

Простые правила make up
Простые правила make up

Однако то, что хорошо для молодой девушки, смотрится неуместно на женщине за 50. Кроме того, в состав препаратов нередко входят компоненты по уходу за кожей. Поэтому косметика для разного возраста отличается. Косметика для увядающей кожи должна быть щадящей, чтобы не ускорять процесс старения.

Простые правила make up
Простые правила make up

Быть красивой и модной с возрастом сложнее, но это реальная задача, справиться с которой под силу каждой женщине после 50. Опытные визажисты выделяют ряд правил молодящего макияжа для дам среднего возраста:

Простые правила make up
Простые правила make up
  • тщательная подготовка кожи лица и зоны декольте перед макияжем;
  • использование минимума тонирующих средств;
  • лифтинг овала лица;
  • спокойная и приглушенная цветовая палитра косметики (отказ от синих, фиолетовых красок, придающих зоне вокруг глаз вид синяков и красных, делающих глаза больными, заплаканными и опухшими);
  • обязательная проработка бровей (выщипывание, придание формы с целью избавления от эффекта нависшего века);
  • допускаются тени с легким сатиновым шиммером, исключается текстура с перламутром и глиттером: такие тени усиливают выраженность морщин (капля хайлайтера под бровью – максимум, что можно себе позволить);
  • исключение из косметички резких акцентов (подводки, лайнеров): если отказаться от них сложно, стоит заменить черные карандаш, тени и тушь на аналоги коричневого цвета;
  • использование не более двух слоев туши на верхние ресницы с последующим расчесыванием ресниц (избавление от неопрятного эффекта слипшихся ресниц);
  • один акцент на лице (только глаза или исключительно губы);
  • табу на ядовитые и броские тона помады, а также жирный блеск их текстуры;
  • использование косметики с учетом возраста, имеющей помимо декоративной, ухаживающую функцию;
  • применение в работе не только кистей и спонжа, но и кончиков пальцев (для выравнивания тона лица). С учетом знания правил выполнения возрастного макияжа проведение процедуры мэйк-апа самостоятельно не займет много времени.
Простые правила make up
Простые правила make up

Женский макияж, независимо от возраста, имеет несколько разновидностей:

Простые правила make up
Простые правила make up
  • дневной;
  • повседневный;
  • вечерний;
  • праздничный;
  • профессиональный.
Простые правила make up
Простые правила make up

Дневной и ежедневный мэйк-ап женщины в среднем возрасте принято считать нейтральным. В этом случае используется минимум косметики с целью акцентирования здоровья: выделяют ровную и подтянутую кожу лица.

Простые правила make up
Простые правила make up

Вечерний и праздничный макияж позволяет использование акцентов (карандаша, более насыщенных теней и помады), не переступая грань натуральности. Такой образ предназначен для особого случая (на свадьбу, юбилей), он допускает некоторую свободу в выборе косметики, разрешая тени средних и темных тонов, черную тушь, карандаш. Этот макияж должен подчеркивать блеск глаз и притягивать к ним все внимание.

Простые правила make up
Простые правила make up

Профессиональный мэйк ап применяется для фотосессий. Это особая работа визажиста. Такой вид в корне отличается от других и направлен на то, чтобы сделать женщину идеальной для камеры. Здесь используется особая косметика с пометкой HD, которая создает натуральный эффект при любом слое нанесения. Это насыщенный макияж, который позволяет женщине выглядеть в лучшем свете.

Простые правила make up

Брюки и джинсы

Женщинам в возрасте необязательно прятать ноги полностью. Укороченные модели брюки и джинс отличное решение для создания красивого и стильного образа. Старайтесь подбирать вещи вашего верха в однотонной цветовой гамме с брюками. Таким методом вы создадите монохромный лук, который будет беспроигрышным.

Брюки и джинсы
Брюки и джинсы

Темный верх, светлый низ или наоборот – основа удачного образа для женщин 50+. Главное помните, что не стоит выбирать слишком узкие брюки и джинсы. А также со слишком низкой посадкой.

Брюки и джинсы
Брюки и джинсы

Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:

  • Всегда учитывайте тип своей фигуры, избегайте покупки одежды, которая вам не идет.
  • Избегайте однотонности, лучше смешивайте вещи и играйте цветами;
  • Избегайте слишком дешевых тканей, лучше покупайте реже и качественнее;
  • Старайтесь не носить обтягивающие юбки / брюки и обтягивающие топы, лучше переходите на свободный верх и узкий низ или наоборот;
  • Моветон: действительно короткие шорты, мини-юбки, очень вызывающе рваные джинсы, свободные пиджаки и мешковатые топы;
  • Определите основы своего гардероба — вещи — спасители на тот случай, если вы не знаете, что надеть;
  • Вы всегда можете поиграть с аксессуарами: ремнями, сумками и украшениями.
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:

Самый важный совет покупки одежды для женщин старше 40 лет — никогда не говорите: «Я слишком стара, чтобы носить это снова!»

Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:
Модные советы по покупке одежды для женщин после 40:

Обращайтесь за услугами косметолога

Домашние средства красоты без сомнения пойдут на пользу, однако, не стоит забывать о салонных процедурах. Современные мастера владеют множеством средств, позволяющих сделать вас моложе на 5-10 лет, не прибегая к радикальным методам.

  • Молодым девушкам подойдут процедуры биоревитализации, лёгкие фруктовые пилинги;
  • Начиная с 30 лет, можно использовать филлеры и ботокс. Кожа будет выглядеть более увлажнённой и напитанной;
  • Ближе к 40 годам процедур становится больше. Помимо перечисленных, добавляются более глубокие пилинги, шлифовка кожи, мезотерапия, заполнение морщин различными составами;
  • После 50 лет все перечисленные методы остаются актуальными, кроме того, требуется индивидуальная программа по уходу за увядающей кожей, а также различные методы подтяжки.
Читайте также:  Какие женские пальто будут в моде осенне-зимнего сезона 2019-2020?

С помощью услуг косметолога можно решить такие проблемы, как купероз, угревая сыпь, чёрные точки, пигментация и не только.

От чего стоит отказаться

Для того чтобы выглядеть современно, вовсе не обязательно носить брендовые вещи, главное — не надевать старомодные. Женщинам старше 50 лет нежелательно одеваться в слишком узкие штаны, облегающие платья на замочке спереди, яркие брючные костюмы. Вышли из моды ультра короткие жакеты, рваные джинсы, кожаные береты, соломенные сумочки.

От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться

Можно спрятать подальше длинные джинсовые юбки, бесформенные куртки и пальто, джинсовые комбинезоны, вещи со стразами, колготки в сеточку, вязаные сапожки, лакированные ботфорты. Желательно исключить из своего гардероба наряды с вырезами на плечах, декольте, широкими рукавами, пальто без рукавов, рубашки и платья из тонкого денима, мини-юбки.

От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться

После 50 прозрачную одежду лучше не носить.

От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться

Народные способы омоложения кожи после лет

Есть много народных способов, как омолодить свой организм в 50 лет. Правильное питание, здоровый образ жизни помогает нашему организму оставаться молодым как можно дольше. Выпивая достаточное количество жидкости, обеспечивая нужный уровень в организме витаминов и минералов, мы способствуем тому, чтобы быть не только здоровыми, а и молодыми.

Наиболее известным народным способом омолодить организм называют тибетский.

Суть этого способа заключается в измельчении 350 граммов чеснока в фарфоровой посуде, последующем заливании его спиртом (200 мл) и хранении в глиняной посуде в тёмном прохладном месте на протяжении 10 дней. Далее этот раствор процеживают и хранят ещё трое суток.

Употребляют по определённой схеме вместе с молоком три раза в день перед приёмом пищи:

Народные способы омоложения кожи после лет
  • Первый день: 2 капли настоя на 50 мл молока.
  • Начиная со второго дня при каждом приёме пищи добавляем по одной капле.
  • С 6-го по 10-й день — убавляем по одной капле в каждый приём пищи.
  • Начиная с 11-го дня — пьём 20—25 капель три раза в день, пока настой не закончится.

Результат такого способа не заставляет долго себя ждать. Налаживаются обменные процессы в организме, улучшается цвет кожи, зрение. Выводятся шлаки и расщепляется лишний жир в организме.

Использовать такое средство нужно с осторожностью, потому что показано оно не всем. Если в процессе применения вы чувствуете дискомфорт, необходимо немедленно прекратить принимать настой и обратится к врачу.