Диета от Василисы Володиной: похудей максимально быстро

Научно доказано, что когда Луна входит в новую фазу, происходит изменение геомагнитного поля Земли. В это время Луна влияет на рост растений, приливы и отливы, разведение животных, а так же влияет на физическое и эмоциональное  состояние человека.  Не удивительно, что в полнолуние большинство людей чувствуют себя по особому.  Некоторые люди становятся более активными, другие же чувствуют себя подавленными, а к некоторым приходит вдохновение и они полны новых идей.

Диета в новолуние

Диета на 36 часов

Начинается диета в канун новолуния вечером (в ) и занимает 36 часов.

День № 1 Завтрак и обед – любое меню (без излишеств) Ужин (в ): мясной или рыбный бульон (можно заменить его супом на овощном отваре с картофелем, морковью, сладким перцем, фасолью, кореньями) – 200 мл

День № 2 Завтрак (в ): мясной или рыбный бульон (можно заменить его супом на овощном отваре с картофелем, морковью, сладким перцем, фасолью, кореньями) – 200 мл Второй завтрак: мясной или овощной бульон – 150 мл Обед: бульон или овощной суп – 150 мл Полдник: бульон или овощной суп – 150 мл Ужин: овощной суп – 200 мл

День № 3 Завтрак (в ): суп из овощей – 200 мл Обед и ужин: произвольное меню (без излишеств)

Между трапезами рекомендуется пить зеленый чай, соки, негазированную минеральную воду. В результате такой диеты уходит около 1 кг лишнего веса.

Диета на 6 дней

Начинается диета в канун новолуния вечером (в ): Первые 36 часов: мясной/рыбный бульон или суп на овощном отваре с овощами (картофелем, морковью, сладким перцем, фасолью, кореньями) – 200 мл, а также свежие или вареные овощи – предусматривается 4-5 приемов пищи на протяжении суток

Остальное время: На протяжении дня: овощи и фрукты, а также вода без газа

За 6 дней подобной диеты уходит 3 кг лишнего веса.

часовая Лунная диета

24-часовую лунную диету следует начинать, когда Луна входит в одну из четырех фаз, и заканчивать через 24 часа. Чтобы узнать нужную фазу луны используйте наш лунный календарь.

Во время этой диеты вы не едите, а рекомендуется только пить свежевыжатый сок из фруктов и овощей, чай с медом, или просто хорошую воду. Жидкости во время диеты имеют множественные благоприятные влияния на тонус, дух и здоровье человека — стимулируют и очищают почки, выводят токсины и укрепляют иммунную систему.

Во время Лунной диеты, не рекомендуется употреблять алкоголь, но если это неизбежно, то пусть это будет бокал белого вина. Во время Лунной диеты в организме сгорают накопленные жиры, в результате нездорового питания, плохого пищеварения или пережитого стресса.

часовая Лунная диета

После завершения 24 часовой Лунной диеты, лучше есть только свежее мяса, и больше овощей и фруктов. Жаренную пищу употреблять не рекомендуется, вместо нее лучше есть тушенные или запеченные продукты.

Диетологи и врачи всего мира рекомендуют устраивать 24 часовую диету один раз в неделю, и только со свежими соками из фруктов и овощей.

Так почему бы не совместить этот день с фазами луны, для большей эффективности?

Чтобы узнать предстоящие фазы луны, воспользуйтесь нашим Лунным календарем.

Трехдневная Лунная диета

Эту диету нужно использовать один раз в месяц. Лучшее время для диеты это новолуние и полнолуние, но также подойдет начало одной из лунных фаз. Чтобы рассчитать лунный день, перейдите по ссылке.

часовая Лунная диета

В эти три дня лунной диеты нужно побольше пить свежевыжатых соков или воду. Кофе и алкоголь не рекомендуется. Рекомендуется пить травяной чай, чай со льдом, мятой, чашка горячей воды с лимоном и ложкой меда.

Пример меню трехдневной лунной диеты:

Первый день Лунной диеты

  • Утром, когда проснулись — стакан воды или свежевыжатый апельсиновый сок
  • Завтрак — йогурт и 1 яблоко
  • 2 часа после завтрака — сок из апельсина и лимона
  • Обед — чашка овощного сока
  • Полдник — травяной чай с медом
  • Ужин — стакан цитрусового сока
  • Перед сном — чашка чая с медом

Второй день Лунной диеты

  • Утром, когда проснулись — стакан воды или свежевыжатый апельсиновый сок
  • Завтрак — травяной чай с ложкой меда
  • 2 часа после завтрака — сок из апельсина и лимона
  • Обед — чашка овощного сока
  • Полдник — травяной чай с медом
  • Ужин — яблочное пюре
  • Перед сном — чашка чая с медом
часовая Лунная диета

Третий день Лунной диеты

  • Утром, когда проснулись — травяной чай с медом
  • Завтрак — йогурт и банановое пюре
  • 2 часа после завтрака — стакан грейпфрутового сока
  • Обед — овощной сок и сок из двух апельсинов
  • Полдник — травяной чай с медом
  • Ужин — чашка травяного чая
  • Перед сном — чашка чая с медом

Чтобы сохранить потерянный вес после окончания Лунной диеты, делают ставку на меню из легких продуктов. Рекомендуется все готовить на пару. Ваше меню должно состоять из большей степени из фруктов и овощей, хорошим выбором является: морковь, капуста, кабачки, сельдерей, салат, помидоры и огурцы. Для ароматизации салатов, используйте оливковое масло или яблочный уксус, и как можно меньше соли.

Поделись с друзьями. +5 к КАРМЕ.

часовая Лунная диета

Cтатьи из рубрики:

  • ВЛИЯНИЕ ФАЗЫ ЛУНЫ НА ЧЕЛОВЕКА Известно, что в нашей Солнечной системе единственным источником собственного света…
  • Новолуние – влияние, воздействие на организм человека Новолунием называется день, когда старая Луна уже убыла, а новая вот-вот появиться. Обычно в…
  • Лунный день рождения и фаза луны В нашей натальной карте Луна и Солнце являются особо значимыми фундаментальными энергиями….
  • Фазы Луны Люди часто объясняют депрессию новолунием, а когда не могут уснуть, то виновным считают…
  • Зачатие ребенка по Лунному календарю Луна c начала человеческой истории привлекала людей своей таинственностью и очаровывала…
часовая Лунная диета

Популярные статьи:

  • Метод разбора натальной карты (гороскопа) Натальная карта (гороскоп) – астрологический паспорт человека, расшифровка которого…
  • Гороскоп совместимости. Таблица совместимости знаков зодиака В некоторых Восточных странах, а также в Индии существует древняя традиция: супруги перед…
  • Асцендент в натальной карте Солнце, Луна и Асцендент — три самые важные фигуры в натальной карте, определяющие личность и…
  • СОЛНЦЕ в натальной карте (гороскопе) Стихия: Огонь. Камни: рубин, топаз, хризолит, авантюрин, желтые бериллы, гелиодор и…
Читайте также:  Как правильно крутить обруч хулахуп, чтобы похудеть

Что такое лунная диета?

Лунная диета — это периодический процесс, который еще может называться как диета по лунному календарю 2010. Она разделена на две основные фазы, в которых необходимо корректировать свой пищевой рацион. Первая фаза, начинающаяся в полнолуние, основывается на потреблении жидкостей. Избытки воды выводятся из межклеточного пространства и больше не накапливаются там. Это позволяет бороться с задержками жидкостей в человеческом организме. Вторая фаза, которую подразумевает лунная диета для женщин начинается в новолуние. Она основывается на потребление жидкостей и овощей. В это время организм может освободиться от токсинов, и насытиться витаминами, также активизируются процессы расщепления жиров. Лунная диета в данном случае помогает встряхнуть организм, использовать его скрытый потенциал, а также оздоровиться и наполниться естественной энергией природы.

Что такое лунная диета?

Диета по фазам Луны может быть использована в двух вариантах: полном и сокращенном. Полный вариант занимает больший промежуток времени и дает лучшие результаты. Сокращенная лунная диета для женщин удобна своей непродолжительностью в сочетании с желаемым эффектом.

Похудение в соответствии с лунным календарем

Хорошая диета должна предусматривать четыре периода в месяц с определенной спецификой поведения:

  1. Полнолуние. Начало выведения лишней жидкости из организма. Для похудения не рекомендуется употреблять алкоголь, соленую, копченую и острую пищу: они вызывают чувство жажды и задерживают воду в клетках. Не стоит питаться всухомятку. Начните делать очистительные процедуры организма, избавьтесь от токсинов и шлаков. В этом вам помогут такие продукты, как яблоки, сливы, арбузы, свекла, капуста, гречневая каша и др.
  2. Убывающая луна. В этот период мы чувствуем подъем сил и приток энергии, нужно лишь направить их в нужное русло. Увеличьте физические нагрузки, каждый день в обязательном порядке делайте утреннюю зарядку. Составьте правильную диету: исключите из рациона все жирное, мучное и высококалорийное. Сейчас можно пить много воды, лучше всего очищенной.
  3. Новолуние. Голодание не приветствуется в традиционной медицине, но уж если и устраивать его, то в первый день новолуния. Хороший способ сбросить лишние килограммы – устроить разгрузочный день в этот период. Кушайте мало и только здоровую пищу, пейте много жидкости без сахара и соли. В следующие дни лучше всего начинать употреблять нежирные молочные продукты и легкие супы.
  4. Луна находится в фазе роста. В этот период усиливается аппетит. Вы должны контролировать его, питаясь маленькими порциями, но часто. Употребляйте больше фруктов – они придают сил, но при этом добавляют лишнего веса. Исключите из рациона копченые и соленые продукты. Худеть вам помогут различные водные процедуры: бани, бассейны, сауны. Также хорошее влияние окажут различные массажи, в том числе антицеллюлитные. Пить лучше соки, компоты и травяные чаи.
Похудение в соответствии с лунным календарем

Следование этим принципам позволит вам быстро и эффективно избавиться от избыточного веса.

Подробное меню лунной диеты

На один день. Когда лучше начинать диету по лунному календарю? В течение суток после вечернего приема пищи перед полнолунием запрещается употреблять какую-либо еду. Разрешаются свежевыжатые соки, кроме бананового. Предпочтение отдавайте зеленому чаю и простой воде.

Вы сможете потерять 300-1000гр.

Также вы можете соблюдать представленную диету на протяжении 6 дней. Лунные дни для похудения: за трое суток до полнолуния, а заканчивать во время 3-го дня новолуния. Вы можете употреблять в любом количестве соки, чай зеленого сорта, чистую воду.

  1. В первые сутки разрешается есть лишь сырые или же отварные овощи.
  2. Ешьте только свежие ананасы.
  3. Вареные грибы.
  4. Питьевой день – соки (кроме нектаров), чай, вода.
  5. Свежие ананасы.
  6. Вареные грибы.

Отзывы говорят о потере лишнего веса до 6 кг.

Похудение при гипотиреозе

Похудеть при таком недуге можно, соблюдая определенные правила. Детали похудения надо обсудить с врачом.

Принципы похудения

Основными принципами являются:

  1. Стимулирование обмена веществ.
  2. Восстановление недостатка питательных веществ. Из-за дефицита йода в щитовидке не вырабатываются гормоны в нужном количестве.
  3. Применение диеты одновременно с физической нагрузкой и лекарственными препаратами.
  4. Прием еды часто, небольшими дозами.
  5. Употребление большого количества белка. Белок − это строительный материал для образования клеток организма, аминокислоты тирозин, которая является основой формирования гормонов в щитовидной железе.
  6. Употребление продуктов с большим количеством углеводов до 16 часов, в период наибольшей умственной и физической активности человека. В это время глюкоза не откладывается в жиры, а вся используется на восстановление энергии.
  • А вы соблюдаете диету? Да Строго не получается, но стараюсь Пытаюсь… Проголосовать

Диета

По советам эндокринолога, при наличии симптомов гипотиреоза надо сделать анализы для подтверждения диагноза. Диета должна начаться только после приведения гормонов в норму. При этом голодать категорически запрещается, можно получить витаминную недостаточность.

Читайте также:  Пищевая добавка Е900 — опасна или нет

Диета составляется эндокринологом, который наравне с упорядочиванием питания назначит медицинские препараты. Медикаменты нормализуют количество гормонов, способствуя снижению веса.

Основой диеты является дробное питание. Принимать пищу необходимо часто и небольшими дозами.

Рекомендации эндокринологов:

  1. Продукты должны содержать элементы, которых не хватает в организме. Оказывать положительное влияние на щитовидку, запускать процесс метаболизма.
  2. Организм необходимо насыщать в достаточном количестве клетчаткой, витаминами, минералами.
  3. Исключить из рациона пищу, нарушающую работу щитовидки.
  4. Следует учитывать количество потребляемых калорий, но в этом должна быть мера. Калькулятор подсчета калорий можно найти в интернете.

Правильно подобранная диета поможет:

  • предупредить увеличение веса;
  • укрепить ногти;
  • остановить выпадение волос;
  • откорректировать психическое состояние;
  • улучшить настроение;
  • восстановить сон;
  • привести в норму деятельность сердечно-сосудистой системы.

Полезные продукты

Советы эндокринолога часто говорят об опасности быстрого похудения.

При этом заболевании запрещаются разгрузочные дни, посты, кефирная или капустная диета, голодание.

Внимание должно уделяться продуктам, содержащим йод. О необходимом для организма количестве этого элемента подскажет лечащий врач. Излишек йода также вреден для щитовидной железы.

К таким продуктам относятся:

  • морепродукты;
  • морская капуста;
  • помидоры;
  • кисломолочные продукты;
  • свекла;
  • творог.

Основа рациона − белки. Качественные протеины находятся в следующих продуктах::

  • творог, сыр;
  • печень, мясо кролика, морская рыба, говядина;
  • яйца;
  • орехи.

При гипотиреозе можно за день выпить пару чашек натурального некрепкого кофе, который стимулирует организм тратить энергию. Тем самым уменьшать количество калорий.

Вредные продукты

Следует исключить из рациона следующие продукты:

  • спиртные напитки;
  • все жареное;
  • маринады;
  • сладкое и сдобное;
  • соления;
  • копчености;
  • шлифованный рис;
  • фастфуд;
  • джемы и варенье;
  • колбасы, сосиски.

Ограничить следующие продукты:

  • масло, икру − много холестерина;
  • макароны − плохо перевариваются;
  • молоко, сметану;
  • жареный картофель;
  • соль.

Самый эффективный способ похудения − правильная диета с приемом соответствующих медикаментов.

Изменить себя за часов

Следующий вариант лунной диеты длится тоже ни много ни мало, а именно 36 часов. Начать ее надо вечером накануне перед новолунием, а закончить через полторы суток, то есть 36 часов. В этот период питаться необходимо лишь овощными бульонами. Один раз допускается мясной, но только из мяса.  Минус 3 кг. Для более терпеливых желающих похудеть существует еще один рацион, который немного дольше предыдущих. Лунная диета этого типа рассчитана на 6 дней, три из них до полнолуния либо новолуния, три – после. Питаться нужно пять-шесть раз в день. В меню должны входить супчики из овощей, таких как:

  • морковь;
  • фасоль;
  • картофель.

Один раз в день допускается рыбная уха либо бульон из птичьего мяса. После такого питания весы покажут минус три килограмма.

как быстро похудеть с помощью лунного календаря

Астролог Василиса Володина рассказала о простом способе похудения. Он совершенно не похож на традиционные методики, так как основывается на календаре лунных дней. По словам Василисы Володиной, смена фаз Луны оказывает большое влияние на организм человека. Правильно подстроившись под лунные сутки, можно быстро и без особых усилий сбросить лишний вес.

Для того, чтобы быстро похудеть, Василиса Володина советует обратиться за помощью к лунному календарю. Начинать диету лучше всего в новолуние. В этот период времени лучше питаться фруктами и молочными продуктами. В новолуние необходимо очистить свой организм от шлаков и токсинов, поэтому важно пить много воды. Не стоит пугаться того, что диета сразу начнется с ограничения в пище. Василиса Володина уверяет, что именно в период новой Луны человеку проще всего отказаться от еды и вредных привычек. Что касается физической нагрузки, то не стоит перенапрягать свой организм. Лучше больше расслабляться и принимать каждый вечер теплые ванны.

На растущей Луне энергия будет пребывать. Именно поэтому Василиса Володина рекомендует заняться физическими упражнениями. В этот период все нагрузки на мышцы дадут быстрый результат. В пище стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, натуральным сокам, гречке, бобам, фасоли и вареной курице.

В период полнолуния следует питаться исключительно овощами и фруктами. Кроме того, важно пить много жидкости. Во время полной Луны организм как никогда восприимчив ко всему, так что не стоит излишне нагружать свой желудок. В этот период лучше исключить из рациона мясо. Подойдут крупы и молочные продукты.

Когда Луна будет убывать, можно позволить себе любимые продукты и блюда. В это время организму как никогда нужна поддержка и полезные вещества, поэтому разрешается есть то, что привычно для обычного рациона. Но стоит помнить, что диета по лунному календарю не закончена, а это значит, что наедаться до отвала равно, как потерпеть поражение в борьбе с лишним весом. Для того, чтобы помочь организму сделать последний рывок и избавиться от надоевших килограммов, Василиса Володина рекомендует совмещать диету с физическими упражнениями. Достаточно утренней зарядки или пробежки.

Читайте также:  Особенности похудения на жесткой питьевой диете

Лунный календарь поможет быстро похудеть и обрести стройную фигуру. Это эффективный метод борьбы с лишним весом, который помогает всем без исключения. Единственное, что важно соблюдать при этой диете – это необходимость пребывать все время в хорошем настроении. Заботьтесь о своей красивой фигуре, и не забывайте нажимать на кнопки и

Секреты Василисы Володиной о похудении

Методика похудения от Василисы Володиной является простым и абсолютно уникальным способом, который основан на использовании информации, которую способен дать знающему человеку лунный календарь.

Диета по лунному календарю использует влияние лунных фаз на человеческий организм, и направляет эти силы в нужное русло. Благодаря правильной и точной адаптации к лунным суткам, можно эффективно похудеть, и не прикладывать чрезмерных усилий. Кроме того, похудение с использованием лунного календаря не вызывает осложнений и обострений хронических заболеваний.

Методика похудения от Василисы Володиной является простым и абсолютно уникальным способом

Начальный этап диеты

Лунная диета Василисы Володиной основана на лунных фазах, поэтому для её применения необходимо иметь лунный календарь.

  1. Оптимальным периодом для начала похудения по этому методу является то период, который называют новой луной, или новолунием. Данный период ознаменован оптимальным усваиванием продуктов с содержанием молока, а также различных фруктов.
  2. Благодаря этому, все полезные вещества и микроэлементы поступают в организм, и оказывают на него благоприятное воздействие.
  3. В период новолуния также следует проводить чистку организма, поскольку именно в данный период можно достичь наилучшего эффекта.
  4. Необходимым составляющим рациона, который должен поглощать худеющий, является чистая питьевая вода, которая способствует выведению таксонов и шлаков.

Не смотря на то, что лунная диета уже на первом этапе требует значительного ограничения, именно новолуние является самым подходящим моментом для отказа от чрезмерного потребления пищи и негативных привычек. Следует отметить, что период новой луны не предназначен для физических нагрузок, и именно поэтому выполнение различных упражнений, ориентированных на нагрузку телу в это время не рекомендуется.

Кроме того, для восстановления затраченной в течении дня энергии рекомендуется комбинировать диету с ежедневными теплыми ваннами, которые помогают расслабиться и сбросить лишний негатив.

Период растущей луны

Второй этап похудения приходится на фазу растущей луны, когда наблюдается период значительного прилива жизненной энергии. Таким фазам присуща значительная эффективность спортивных упражнений, поэтому Василиса Володина рекомендует в это время, активно заняться выполнением физических упражнений, поскольку они будут максимально эффективны.

В пищу, на втором этапе следует употреблять:

  • вощи и различные фрукты;
  • свежевыжатые соки;
  • гречку и бобовые культуры;
  • куриное мясо исключительно в вареном виде.

Такой богатый протеинами и полезными веществами рацион выстраивается для того, чтобы компенсировать затраты энергии, которые происходят в процессе выполнения физических упражнений.

Диета Василисы Володиной основана на лунных фазах

Фаза полнолуния и убывающей Луны

Во время фазы полнолуния в рацион питания необходимо включить исключительно овощи и фрукты. Обязательным условием для повышения эффективности похудения также является значительное повышение поглощаемой жидкости.

Сложностью периода полнолуния является повышение чувствительности желудочно-кишечного тракта, поэтому потребление мяса в это время категорически запрещено. Разнообразить рацион можно кашами и молочными продуктами.

В период убывающей Луны люди, которые худеют по методике Василисы Володиной, могут позволить себе употребление практически всех любимых продуктов и блюд, поскольку в это время организм требует поддержки и полезных веществ.

В качестве такой поддержки и выступают продукты, которые обычно использовались для формирования ежедневного рациона питания.

Необходимо помнить о том, что убывающая луна не является окончательным этапом диеты, поэтому бездумное и безмерное поглощение продуктов даже в этот период запрещено.

Комбинирование, как залог эффективности

Для того чтобы процесс похудения по Лунному календарю был максимально эффективным, диету необходимо сочетать с выполнением физических упражнений, которые не только способствуют процессам сжигания жировых отложений, но и производят общеукрепляющий эффект для всего организма. Утренние пробежки, а также выполнение других доступных для каждого упражнений оптимально подойдут. Благодаря такой комбинации похудевший человек не столкнется с проблемой обвисшей кожи, поскольку на месте жира будут образованы развитые мышечные ткани, а сама кожа подтянется.

Сама Василиса Володина похудела после родов именно благодаря Лунной диете, не затратив на это много времени и сил. Все те, кто боятся родить и оставить тело в удручающем состоянии, могут с легкостью привести его в оптимальную форму в короткий срок, воспользовавшись рекомендациями и программой, которую предлагает Василиса Володина о похудении.

марта 2019

Четверг

Ешьте только свежие и качественные блюда. Пряная, горячая и постная еда, свежие овощи и фрукты, каши и травяной чай рекомендуется. Избегайте крепкого чая, кофе, алкоголя. Рекомендуется японская кухня, а также бобы, ячмень и фасоль. Не рекомендуются яблоки, капуста, чеснок, яйца и длинные овощи. Разрешены паприка, клюква, красная рябина, крапива и домашние джемы.

Во время полнолуния полезен однодневный пост. В этот день организм очень чувствителен, особенно к многочисленным искусственным добавкам, которые содержались в нашей пище. Ткани накапливают воду быстрее, соединительные ткани становятся мягче.