Похудение с помощью активированного угля. Рецепт

Что только не придумывают люди, чтобы бороться с избыточной массой дела — диеты, активный спорт, разные процедуры у косметологов и т.д.

Схемы применения активированного угля для похудения

  1. Принимайте каждый день по 10 таблеток активированного угля — за 20 минут до завтрака примите 4 таблетки и по три таблетки принимайте перед обедом и ужином.
  2. Рассчитайте необходимую вам дозу – берется 1 таблетка на 10 килограмм веса, и полученное количество таблеток принимайте утром и вечером, желательно до еды. Впрочем, тут есть небольшой нюанс – если изначальные вес превышает 80 килограмм, то для начала принимается половина дозы, а через 2-3 дня можно начинать принимать полностью все количество.

Рекомендуется активированный уголь для похудения принимать курсами, десять дней принимаем – десять дней отдыхаем, для закрепления эффекта курс можно повторить. Уголь отлично справляется с выведением шлаков из организма, но не следует забывать о правильном здоровом питании.

Что это за средство

Активированный уголь – это аптечное средство, в наши дни бывает разных видов. Зависит это в большей степени от сырья, служащего источником будущего препарата, ну, и, конечно же, технологии изготовления. Сегодня можно с легкостью приобрести не только всем известный древесный активированный уголь черного цвета, ставший своего рода классикой жанра, но и белый, образованный двумя компонентами: диоксидом кремния и микрокристаллической целлюлозой. Также этот препарат производят из фруктовых косточек и ореховой скорлупы (в основном кокоса либо грецких орехов).

Все перечисленные исходные материалы объединяет тот факт, что в промышленных условиях можно добиться появления на их поверхности и в толще — после должной обработки, в том числе, удаления смол — мельчайших пор. Кроме того, свойства сорбента активированному углю сообщают путем обогащения данного вещества газами: кислородом, азотом, водородом. Таких примесей в аптечном препарате может содержаться от 3-х до 13%.

Польза и вред активированного угля для похудения

Чистка организма активированным углем – это, в первую очередь, возможность убрать все накопившиеся шлаки, которые становятся причиной плохого метаболизма, а значит и лишнего веса. Когда человек пытается похудеть, он меняет свой рацион, а употребление таблеток помогает ему быстрее перестроиться и приспособиться к этим изменениям.

Но, несмотря на все эти положительные моменты, применять уголь для похудения следует крайне осторожно. Препарат не выбирает, какие именно вещества выводит – хорошие или плохие, он убирает как шлаки, так и витамины, минералы.

Это приводит к негативным последствиям:

  • нарушается работа пищеварения;
  • появляется изжога, тошнота, вздутие;
  • исчезает благоприятная микрофлора.

Также могут возникнуть проблемы с обменом веществ, а нехватка витаминов приведет к различным инфекциям. В итоге, вместо того, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, вы получите другие, более серьезные проблемы.

Врачи не отрицают полезных свойств угля и даже рекомендуют его принимать, но делать это нужно аккуратно, вместе с комплексом витаминов и минералов, но обязательно в разное время иначе он просто выведет их из организма до того как они успеют подействовать.

Эффективность угольной диеты

Теперь подойдем к главному вопросу: эффективна ли такая диета? Ее поклонники утверждают, что активированный уголь связывает жиры и выводит их из организма. Но на самом деле похудеть при помощи активированного угля нельзя. Это не совсем так, препарат способен связывать холестерин и выводить его, да и то в небольших количествах. При неправильном питании, изобилующем жирами, уголь будет бессилен. Если снижение веса и произойдет, то оно будет незначительным: просто из кишечника уйдут все ненужные вещества и вода.

При более долгом применении активированного угля можно даже навредить здоровью, поскольку этот сорбент не относится к числу так называемых «избирательных сорбентов», то есть он притягивает на себя все, что угодно, а не только вредные бактерии. В некоторых случаях употребление угля может привести к нехватке полезных веществ, развитию дисбактериоза (вследствие удаления из кишечника полезных бактерий). Потеря веса, которая отмечается при длительном использовании препарата, идет как раз за счет того, что питательные вещества не усваиваются.

Можно ли пить активированный уголь для похудения ?

Эффективность угольной диеты

Увы, но похудеть легко и просто невозможно. Активированный уголь можно использовать только как средство нейтрализации вредных веществ. Его применение оправдано в тех случаях, когда вы дали себе слабинку в соблюдении диеты или переели во время праздника. Но не делайте сорбенты постоянными спутниками жизни, иначе организм разучится самостоятельно выводить вредные вещества.

В повседневной жизни лучше использовать традиционные методы снижения веса – фитнес не менее получаса ежедневно и правильное питание, например, Energy Diet. Чтобы похудеть недостаточно приема таблеток, какими бы полезными они не были. Исключите из питания рафинированные углеводы, снизьте потребление насыщенных жиров, ешьте овощи, фрукты, нежирные белковые и кисломолочные продукты, крупы.

Хотели бы Вы попробовать зарабатывать в нашей компании ? Читайте как начать здесь Будем благодарны за репост Наборы ко дню всех влюбленных

Белый уголь 

В продаже можно встретить белый уголь, который рекомендуется использовать в качестве эффективного сорбента и в качестве средства для снижения веса работает он лучше.

Препарат быстро и эффективно поглощает и связывает токсины и удаляет их из организма. Таблетки принимают вечером или утром за 30-60 минут до приема пищи и запивают большим количеством воды.

  вес до 60 кг — 5 таблеток

  до 60-70 кг — 8 табл.;

  до 60-70 кг — 8 табл.;

  до 70-80 кг — 10 табл.;

более 80 кг — 15 табл.

Следует учитывать, что похудеть с помощью одной детоксикации невозможно, и организму нужно немного помочь. Сократите в этот период потребление калорий за счет исключения из рациона простых углеводов и насыщенных жиров.

Читайте также:  Купить Липоксин на официальном сайте в Москве

Старайтесь питаться 4-5 раза в день, отдавая предпочтение плотному завтраку, на который рекомендуют съедать рисовую или овсяную кашу без добавления масла или омлет с томатами и моцареллу. На обед можно любое белое мясо с овощами. На ужин нежирный куриный бульон с вареными овощами. Ужин состоит из салата, рыбы и томатного сока.  В принципе, разрешается вся здоровая пища, но в умеренных объемах. Перекусывайте нежирными молочно-кислыми продуктами, орехами, фруктами, ограничьте соль и специи.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Диета с активированным углем должна содержать продукты питания, которые способствуют работе кишечника. Это овощи и фрукты, во время покупки которых следует отдавать свое предпочтение низкокалорийным продуктам с малым содержанием крахмала. В качестве овощей подойдут все виды капусты и салата, моркови, свеклы, кабачков, брокколи, огурцы, помидоры, стручковая фасоль и болгарский перец. Фрукты — ананасы, грейпфруты и яблоки. Из всего вышеперечисленного следует готовить запеканки, овощные рагу и салаты, которые способны предотвратить застойные явления в желудочно-кишечном тракте и помочь организму выдержать диету с углем.

Также в рацион следует включить и такие виды круп, как ячмень, овсянка и гречка. Для похудения они просто незаменимы. Из них следует готовить слегка недоваренные каши на воде с добавлением маленького кусочка сливочного масла. И, конечно же, кисломолочные продукты, которые будут поддерживать флору в кишечнике, и выводить из него уголь. На первом месте находится кефир жирностью 1% и простокваша, которую следует пить 2 раза в день — на завтрак и перед отходом ко сну. После идут натуральные йогурты и обезжиренные творог, которые можно использовать и как самостоятельный продукт, и как заправку для фруктового салата.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Стоит обратить внимание, что сидя на этой диете человеку следует выпивать в день минимум два литра жидкости. Это поспособствует тому, что очищение организма будет идти максимально быстро. Также это поможет поддерживать нужный водный баланс и хорошее самочувствие.

Полезные свойства активированного угля

Похудение с помощью активированного угля позволяет снизить содержание холестерина. В результате происходит улучшение функций мозга, активизируется метаболизм. При применении лекарства нормализуются функции печени, стабилизируется работа почек. Лекарство препятствует преждевременному старению.

Полезные свойства активированного угля

Медикамент не способен оказывать раздражающего влияния на слизистую оболочку желудка.

Полезные свойства активированного угля

В процессе похудения можно дополнительно применять активированный уголь наружно для ухода за проблемной кожей. Маски с этим средством полезны женщинам с комбинированным или жирным типом кожи.

Полезные свойства активированного угля

Соответствующие средства способствуют очищению пор, помогают избавиться от прыщей. В маски рекомендуется дополнительно добавлять желатин. Активированный уголь способен проникать глубоко в поры. Лекарство уменьшает жирность кожи.

Полезные свойства активированного угля

Первая помощь при переедании

Обычно мы переедаем, когда еда невероятно вкусна или когда мы являемся компульсивным едоком. Что делать, если мы в очередной раз переели, будучи в гостях или в новом приступе дурного настроения? Как помочь себе и минимизировать вред от компульсивного переедания

или просто невозможности остановиться за праздничным столом? Конечно, идеальным был бы вариант, когда вам и вовсе бы не пришлось страдать от проблем такого характера, но подобная беда может приключиться с любым. Кому не доводилось хватить лишку в еде или напитках за новогодним столом или на дне рождения?

Читайте также:  Бета-ситостерин: роль в здоровье человека

Прежде всего, помните, что если уж вы переели, то не стоит казнить себя и необходимо просто дать себе отдохнуть, предоставив организму возможность активно решать вашу проблему.

Прилягте на диван и расслабьтесь. Расстегните ремень слишком тугих брюк или юбки. Скорее всего, минут через сорок – час вам станет значительно легче. Конечно, не стоит лежать и ждать, если вы чувствуете необычную при переедании тяжесть и дискомфорт. Возможно, стоит обратиться к врачу, если дело действительно плохо. Не ложитесь на живот, ведь так вам будет сложнее переварить пищу. Если же вы чувствуете, что вам нужно какое-то медикаментозное вмешательство, то можете попробовать одно из подручных средств: смешайте немного имбиря, меда и лимона в стакане воды и выпейте. Имбирь отлично помогает бороться с различными расстройствами ЖКТ, облегчая состояние. Также он поможет бороться с перееданием, симптомы

которого обычно крайне неприятны. Травяной чай или зеленый час, выпитые после еды, также помогут оптимизировать процессы пищеварения. Иногда можно встретить рекомендацию развести чайную ложку соды в стакане воды и выпить это раствор, который поможет набитому желудку. Однако будьте осторожны, ведь это может вызвать внутреннее кровотечение! Если у вас постоянно случаются приступы переедания, вам, скорее всего, нужна помощь специалистов.

Вред и побочные действия

Хотя сорбент продается без рецепта, нужно помнить, что он является лекарственным препаратом, и его прием допускается только после консультаций с медиками. Потребление угля в умеренных количествах не принесет вреда, но в некоторых случаях могут наблюдаться рвота либо нарушения стула: понос, запор, потемнение каловых масс. Возможны аллергические проявления: отеки лица, ощущение удушья, и т.д.

Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

  1. Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
  2. Бесконтрольное употребление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
  3. Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.

Инструкция по применению белого угля для очищения кишечника

В отличие от черного, белый уголь – это не лекарственный препарат, а биологическая добавка. Она абсорбирует и выводит вредные вещества из организма. Ее состав намного сложнее, чем у черного угля. В состав добавки входит и целлюлоза, и диоксид кремния. Но при этом считается, что белый уголь менее вредный для микрофлоры кишечника.

Показания. Нейтрализация токсинов при аллергии, гепатите, кожных заболеваниях.

Инструкция по применению белого угля для очищения кишечника

Применение. При отравлении и других заболеваниях – 2-3 таблетки 3-4 раза в день, за 1 час до/после еды. Таблетки обязательно запивать водой в большом количестве.

Побочные явления. Запор, авитаминоз/гиповитаминоз, сонливость, апатия, слабость.