Программа очищения организма

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

В заключение

Постараемся сделать вывод из всего вышеперечисленного. А выводы таковы, что максимально эффективным для очищения организма является одновременное предотвращение поступления токсинов в организм и активация выделительных функций организма. При таком подходе отпадает необходимость в проведении различных очистительных процедур.

И еще…

Если вы решили стать на путь очищения, то не делайте это резко и в один день. Такой одномоментный переход к другому рациону питания, скорей всего вынудит вас вернуться к истокам, т.к. организм еще не привык к новому виду пищи и ему будет сложно насыщаться ей. Помните о принципе постепенности и начинайте с малого.

Идеальный мусоровоз

Но это не значит, что от идеи очищения организма следует отказаться. Имеет смысл прибегнуть к простому, но эффективному способу — приёму сорбентов. Это транзитные вещества, которые впитывают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Этот способ очищения и оздоровления организма использовался ещё в древности — врачеватели уже тогда заметили, что некоторые растения, обладающие рвотным, желчегонным, мочегонным и слабительным действием, облегчают состояние при многих заболеваниях. Современные исследования показывают, что грамотное использование транзитных средств позволяет… увеличить продолжительность жизни. Во всяком случае, опыты на мышах показали, что использование сорбентов продлевает жизнь этих животных на 40%. Самые эффективные сорбенты — натуральные. Созданные самой природой, они не только очищают, но и восстанавливают деятельность клеток, блокируя образование опасных для здоровья веществ, вызывающих воспалительные процессы, и препятствуя развитию заболеваний. Результат очищения организма человек может оценить и сам. Если дыхание стало свежим, тело лёгким и гибким, а глаза блестящими, вы на правильном пути. Чтобы закрепить результаты очистительных процедур, придерживайтесь простых правил.

1. Следите за своим питанием, постарайтесь не злоупотреблять жирными, жареными и копчёными продуктами.

2. Физическая активность — физические упражнения активизируют обменные процессы, стимулируют движение лимфы в организме.

3. Выпивайте натощак стакан чистой воды — это промывает почки (главный фильтр организма) и активизирует перистальтику кишечника, в котором скапливается много вредных веществ.

4. Высыпайтесь — это тоже помогает бороться с токсинами. Существует целая группа веществ, которые удаляются во время сна. К тому же в отдохнувшем организме процессы саморегуляции и самоочищения идут куда активнее.

В продолжении: Как вывести шлаки из организма, 4 способа →

Меры предосторожности

Диетологи предостерегают пациентов самостоятельно выбирать метод детоксикации и очищать организм без предварительной консультации с врачом. Процедуры способствуют активизации функционирования внутренних органов — специалисты рекомендуют внимательно следить за самочувствием, особенно в первые дни курса. Появившийся дискомфорт свидетельствует об ухудшении состояния.

Перед использованием любого метода очистки организма или при возникновении патологических состояний во время курса лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Часть рецептов предусматривает добавление продуктов, которые содержат микроэлементы и восстанавливают работоспособность внутренних органов, обеспечивают нормализацию процесса метаболизма.

Читайте также:  Красная икра – полезные свойства и вред, калорийность

ru/wp-content/plugins/a3-lazy-load/assets/images/lazy_» data-lazy-type=»image» data-src=»-content/uploads/2019/06/» width=»75″ height=»75″ alt=»Беспалова Ирина Леонидовна» class=»lazy lazy-hidden avatar avatar-75 wp-user-avatar wp-user-avatar-75 alignnone photo» /> Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».Читать интервью…

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Очищение печени.

Печень одновременно выполняет целый ряд функций: пищеварение, обмен веществ, кровообращение и др. Одной из самых важных является барьерная функция печени. Вся кровь от кишечника вместе с питательными и многими другими веществами сначала попадает в печень, там кровь очищается от различных вредных веществ и уже затем растекается по всему организму. Если печень удалить, то организм погибнет через несколько часов от отравления.

Неправильное питание и стрессовые факторы приводят к образованию камней (в старшем возрасте камни обнаруживаются у каждого третьего). Камни представляют собой затвердевшую желчь и образуются как в печени, так и в желчном пузыре. По содержанию делятся на холестериновые, солевые, пигментные. Размеры камней от крупинок до грецкого ореха. Помимо камней, которые частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, с самой желчью (из-за застоя её) происходят нехорошие вещи. Она портится и из легко текучей золотисто-жёлтой становится тёмной мазутообразной с неприятным запахом. В такой желчи размножаются вредные микроорганизмы, которые и вызывают воспаление печени.

При очищении печени вредные микроорганизмы выходят в виде белых и бурых хлопьев, ниток и т.п.

Второй пункт программы очищения организма — очищение печени.

Очищение почек

Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать. При наличии камней в почках крупных размеров, воспалительном процессе и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром. Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:

  1. На протяжении первой недели очищения пейте любое мочегонное средство растительного происхождения.
  2. Начиная со второй недели, добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте его трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
  3. Как только моча помутнеет, добавьте к ежедневному режиму прыжки со скакалкой или пробежки для облегчения отхождения камней.
Очищение почек

Общая продолжительность чистки составляет 2 недели. Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.

Читайте также:  Как начать кето-диету: ТОП 10 способов съедать больше жирной пищи

Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!

Очищение суставов с использованием лаврового листа

Периодическая чистка суставов позволяет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, устранить воспалительные процессы в позвоночнике, улучшить подвижность суставов.

Простейший способ почистить суставы заключается в применении отвара лаврового листа. 5-6 листиков лавра заливают стаканом воды и кипятят около 5 минут, после чего дают настояться в течение 3 часов, процеживают сквозь марлю и пьют небольшими глотками на протяжении дня. Строго запрещено выпивать лавровый отвар за раз – это чревато открытием кровотечения в желудке.

Очищение суставов с использованием лаврового листа

 

Полное очищение организма от шлаков

Наше питание является основным источником загрязнения организма шлаками. Есть ли питание неправильное, содержащее много так называемой «быстрой еды», то от этого страдает, в первую очередь, кишечник. Со временем можно наблюдать нарушения со стороны печени, почек, постепенно будут угасать функции других органов в организме. Перед тем как начать полную очистку организма необходимо отслоить от слизистых оболочек шлаки, создать условия для их выведения из организма, только так можно гарантировать положительный результат в самые короткие сроки.

Предлагаем провести процедуру смягчения организма. Это не больно, но эффективно для работы всех органов. Смягчение можно проводить продуктами питания, которые мы представили вашему вниманию выше в материале. После смягчения приступаем к очищению толстого кишечника и всех жидкостных сред нашего организма. Для правильного очищения следите за качество приема пищи, так как шлаки и токсины могут повторно загрязнять наш организм. Очистив кишечник, начинайте правильно питаться, пить много свежевыжатых соков, поэтому диетологи рекомендуют начинать процесс очистки организма в сезон привычной для вас фруктово-овощной диеты, то есть в середине осени.

После очистки толстого кишечника можно почистить печень. Помните, чистится печень только весной, осенние процедуры будут малоэффективны и не принесут желаемого результата. Очистив печень, приступайте к очистке почек. Это процедуру лучше всего проводить зимой.

После такого цикла очистки организма вы почувствуете легкость и радость от жизни, больные органы перестанут вас беспокоить. Можете использовать другие методики очищения, например голодание, лечение травами, для получения большей эффективности.

Полное очищение организма от шлаков

Будьте здоровы, и пусть ваш организм радует нормальными жизненными ритмами, нервная система будет здоровой, а самочувствие – отличным!

Rate this item: Rating No votes yet. Please wait…

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

  1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
  2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
  3. Ставите в холодильник до утра.
  4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
  5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
  6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
  7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

  • чистую кожу, красивый цвет лица;
  • улучшенный обмен веществ;
  • восстановление клеток печени;
  • из суставов уходят боли и хруст;
  • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Читайте также:  Полиненасыщенные жирные кислоты в каких продуктах содержится

Чесночная настойка

Читайте еще рецепты лечения чесноком

Чай тибетских монахов

Продукты, способствующие очищению кишечника

В санаториях правильному и диетическому питанию уделяется первостепенное внимание. Пациенты в наиболее подходящих условиях для коренного изменения привычек могут полностью изменить свой рацион и режим приема пищи. Основными продуктами питания становятся не жиры, мясо и мучные изделия, а овощи, фрукты, каши, зелень, орехи и молочка.

Употребление овощей, фруктов, ягод, зелени, корнеплодов

В капусте содержится много клетчатки и витамина С. Ученые утверждают, что крестоцветные овощи не дают развиваться опухолям в толстой кишке. Капуста в санаториях подается пациентам в салатах или готовится безопасным способом.

Пополнение витаминами группы В, ретинолом, кальцием, магнием, железом и цинком осуществляется при помощи блюд из свеклы. В ней содержится также клетчатка, органические кислоты, стимулирующие пищеварительный процесс, и бетанин, предотвращающий развитие злокачественных патологий. Свекла употребляется в сыром, или запеченном виде.

Корни и стебли сельдерея – составная часть низкокалорийных салатов, соусов, компотов и супов. Сельдерей содержит большое количество аскорбиной кислоты, каротина, флавонидов, в порошке он успешно заменяет поваренную соль.

Пациентам рекомендуется употреблять много ягод и фруктов.

Следует отдавать предпочтение пище, богатой на мононенасыщенные жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, линоленовая), с высоким содержанием витаминов В, С, Е и калия. Например, авокадо можно заменить мясные блюда и молочную продукцию.

В персиках и абрикосах содержатся:

  • органические кислоты;
  • калий;
  • фосфор;
  • каротином и пектин;
  • комплекс полезных витаминов.

Богаты на пектин, витамины и антиоксиданты яблоки. Всего одно яблоко, ежедневно съедаемое вечером или утром, может полностью восстановить баланс микрофлоры в ЖКТ. Эти фрукты в санаториях подают в свежем, запеченном или сушеном виде.

Продукты из зерна

Отдавайте предпочтение бурому рису

В рисовой оболочке содержится целый ряд полезных веществ, которых значительно больше, чем в белом рисе. В нем много клетчатки и минералов. Напоминаем, что клетчатка выполняет важную функцию впитывания воды и вредных веществ из кишечника. Благодаря ей полезные лактобактерии могут лучше и быстрее развиваться.

В качестве гарнира бурый рис лучше всего есть вместе с различными овощами. Его можно также употреблять без всяких добавок. Это идеальный вариант легкой и необременительной диеты.

Введите в свой рацион питания отруби

Пища из измельченных твердых зерновых оболочек богата на жирные кислоты, белок, пищевые волокна, минералы и витамины. Используйте отруби из пшеницы, ржи и ячменя. У них низкая калорийность. Они идеально подходят для большинства действенных программ похудения.

Примечание. Используйте отруби в качестве добавки в кашах, хлебных изделиях, соках и молочных продуктах.

Пейте правильные напитки

Откажитесь от кофе. Замените черный чай зеленым. В нем содержится много полифенолов, это настоящий клад из антиоксидантов. Антиканцерогенные и противовоспалительные свойства чая используются китайцами с древних времен. Ученые утверждают, что он обладают свойством снижения концентрации холестерина и ЛПНП (плохого холестерола – липопротеинов низкой плотности).

Пейте чаще кефир, богатый на кальций, белок и витаминную группу В. В нем содержится ряд микроорганизмов, подавляющих рост вредных для нас бактерий.

Учите, что в кефире содержится лактозы намного меньше, чем в обычном молоке. Его могут пить практически все пациенты с проблемой ожирения.

Важно. Не стоит отдавать предпочтение определенному виду еды, даже если это самая полезная пища. Не нарушайте естественный баланс микрофлоры кишечника. Процентное соотношение полезных и питательных продуктов в рационе должно быть точно и грамотно подсчитано. Именно этим занимаются специалисты в известных санаториях. Здесь профилактика и лечение опирается на здоровое питание в сочетании с правильной жизнедеятельностью.