Как купить коврик для йоги: модный и практичный? Все тренды и хитрости

Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» расскажет вам, дорогие читательницы, как выбрать коврик для йоги.

Как выбрать коврик для йоги

Типичная стратегия: новичок йоги открывает первый попавшийся сайт с эзотерическими товарами, и покупает там самый дорогой коврик, желательно, чтобы в названии предмета встречались слова «pro» или «yogin». Либо человек отправляется в спортивный супермаркет, и хватает там любой длинный коврик симпатичного цвета. На выбор часто влияют такие мало относимые к практике вещи, как цвет ковра, наличие сумки, и продаваемые дополнительно кубики и ремешки со скидкой.

Почему так нельзя

«Крутые» слова в названии, красивый цвет, дополнительные аксессуары – все это вещи вторичные. Выбирая коврик для занятия йогой, проверьте, отвечает ли он трем основным требованиям:

  • не скользить, даже на гладком ламинате или линолеуме,
  • быть достаточно мягким, а не плоским как лист бумаги,
  • и давать вам возможность мыть его с обычным мылом под душем, а не протирать специальными салфетками.

Многие профессиональные коврики выполнены из сложных органических материалов, и стирать их нужно чуть ли не с шампунем. Пачкается же предмет довольно исправно, особенно если вы практикуете каждый день, и у вас есть любопытный ребенок, который так и норовит пробежаться по яркому коврику. Кубики и ремешки для йоги следует подбирать по росту, и в зависимости от степени гибкости, а не по принципу «что дали в нагрузку со скидкой», только тогда их использование действительно улучшит качество ваших занятий.

Как нужно выбирать коврик для йоги

Приобретайте коврики либо в специализированных магазинах товаров для йоги, либо в тех спортивных супермаркетах, владельцы которых не против предварительной пробы. Расстелите коврик на полу, сядьте на середину, лягте.

    Длина поверхности должна быть такой, чтобы руки и ноги выступали за ковер максимум на 10-15 см. В идеале, все тело должно удобно лежать на коврике.

Выполните несколько перекатов вдоль позвоночника. Если вы чувствуете, что каждая неровность пола буквально впивается вам в спину, ищите более толстый коврик. Затем примите позу собаки головой вниз, постарайтесь протолкнуть ладони вперед, руки не должны скользить по поверхности слишком сильно. Выполняйте эту пробу с сухими руками. В завершение теста, поставьте стопы на ширине более 1 метра и опуститесь в наклон вперед. Если босые ноги не «едут» в стороны, и вы можете контролировать положение стоп и таза, можно смело приобретать коврик.

PRO это и PRO то

Самая первая и очевидная альтернатива «пенке для йоги» — это так называемые PRO и Premium коврики. Они хороши не только тем, что смотрятся красиво. И тем, что уже сам ценник повышает нашу самооценку. И смещает барометр нашего гормонального баланса в сторону «Больше секса» и «Вероятность успеха во всём: более 80%». Есть и другие плюсы, о которых по пунктам ниже.

Самое близкое к премиальному коврику, что я не просто держал в руках, а использовал каждый день – двухсторонний коврик для йоги Adidas от дизайнера Stella McCartney. До сих пор этот коврик в моём личном «топе». Жаль, он короткий по росту, всего 170 см. Сами понимаете, если мужчина преподаватель йоги регулярно использует женский (!) коврик цвета лаванды, на 18 см короче своего роста – наверное, тот и вправду неплох!

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Конечно, на этот вопрос лучше всего можете ответить вы сами, ведь именно вы лучше всего знаете себя. А мы всего лишь дадим Вам небольшую подсказку по соответствию «цвет-характер».

Читайте также:  Как убрать жир с живота и боков у женщин

Кому-то по душе ярко-оранжевый, а кому-то – спокойный синий, наши цветовые предпочтения являются ключом к пониманию нашей личности. Обратите внимание, какой цвет доминирует в вашем гардеробе и доме, или же какой кажется очень привлекательным и близким – это позволит узнать, каковы вы есть или хотели бы быть.

Красный

Цвет силы, здоровья и жизнестойкости. Красный цвет часто выбирают неординарные, энергичные, решительные и импульсивные люди, или те, кто хотел бы иметь эти качества. Они от природы амбициозны, оптимистичны и не терпят однообразия. Обычно «красные» — это открытые люди с большим интересом к жизни.

Бордовый

Возможно, такими щедрыми и располагающими к себе любителей бордового сделал суровый жизненный опыт. Этот цвет часто выбирают «потрепанные жизнью», но несломленные люди, которые смогли преодолеть все трудности на пути.

Розовый

Этот цвет воплощает в себе более мягкие качества красного, символизирует любовь и привязанность без страсти. Женщины, которые предпочитают розовый, имеют развитый материнский инстинкт. Розовый — это желание защиты, особого отношения и опеки. «Розовые» люди нуждаются в ласке и любят чувствовать себя любимыми и защищенными, и хотят казаться хрупкими и деликатными. Обычно это обаятельные и нежные натуры.

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Оранжевый

Этот цвет роскоши и удовольствия нравится ярким и веселым людям, которые любят общение. «Оранжевые» люди могут быть склонны к драматизации с целью привлечения внимания, но, как правило, это добродушные личности, к которым итак с удовольствием тянутся окружающие. Оранжевый — цвет молодости, силы, бесстрашия, любопытства.

Желтый

Цвет счастья, мудрости и воображения. Желтый выбирается теми, кто ищет приключений, новизны и жаждет самореализации. Желтый, как правило, нравится солнечным и проницательным личностям, с хорошей деловой хваткой и прекрасным чувством юмора. «Желтые» люди способны четко и точно мыслить, стремятся к высоким идеалам.

Зеленый

Цвет гармонии и равновесия, зеленый символизирует надежду, обновление и мир, как правило, нравится благородным, добрым и искренним людям. «Зеленые» — обычно это откровенные, довольно общительные личности, но которые предпочитают покой и стабильность.

Синий

Мягкий, успокаивающий, сострадательный и заботливый, синий цвет — цвет размышлений и самоанализа, консерватизма и чувства долга. Любители синего — терпеливые, настойчивые, добросовестные, чувствительные люди с хорошим самообладанием. «Синим» нравится, когда ими восхищаются за их устойчивый характер и мудрость.

Бирюзовый

Это цвет нравится сложным, творческим и оригинальным натурам. «Бирюзовые» хорошо умеют держать себя в руках и могут находиться под влиянием сильных эмоций, а внешне сохранять «холодное сердце».

Фиолетовый

«Фиолетовые» очень индивидуальны, привередливы, остроумны и чувствительны, с сильным желанием быть уникальными и непохожими на всех остальных. Темпераментный, несдержанный и художественно одаренный любитель фиолетового становится язвительными, когда его не понимают.

Коричневый

«Коричневый» человек имеет выносливость и терпение, стремится к постоянству, твердый, добросовестный, надежный, устойчивый и консервативный. Эти личности не импульсивные, могут быть молчаливыми, но они любят брать на себя ответственность и являются надежными и доброжелательными. Если вы выбрали коричневый, возможно вам свойственно упрямство и нехватка гибкости.

Серый

Какой цвет yoga коврика подойдет именно мне?

Любители «серого» ценят безопасность и независимость. Они упрямые, им непросто изменить свое мнение, но также они всегда готовы попробовать что-то новое на своих условиях.

Черный

Достойные и впечатляющие люди, предпочитающие черный, хотят создать видимость тайны, но их предпочтения могут также указывать на подавление желаний, наличие «скрытых глубин» и внутренних устремлений.

Белый

Мягкий и нежный белый выбирают миролюбивые люди, жаждущие эмоционального и психологического очищения. Белый олицетворяет чистоту, привносит спокойствие, устраняет беспорядок из повседневной жизни.

Выбирайте то, что вам действительно по душе – такие вещи приносят радость и удовольствие не только в день покупки, но и долгое время после. Обращайте внимание на приятные цвета и текстуры, а о качестве позаботятся мировые бренды, чьи коврики составляют ассортимент нашего магазина.

Натуральные коврики для йоги

[image id=”121201″]

Эти коврики сделаны из натуральной резины с добавлением джута или каучука. Резина не так легка, зато абсолютно не электризуется, не скользит и не хранит неприятные запахи. Такие коврики толще синтетических, поэтому на них не больно поставить локоть или колено. Резиновый коврик не пропускает холод от пола, он очень липкий и не скользит, что помогает делать ту же «собаку мордой вниз» и прочие асаны с упором рук. Из недостатков — натуральные коврики тяжелее. Цена — от 2000 до 3500 рублей. Покупают их те, кто настроен на интенсивную многолетнюю практику.

Лучшие натуральные коврики для йоги

Йога – это духовная практика, направленная на «воссоединение» души и тела. Поэтому многие люди, для которых такие занятия являются неотъемлемой частью их образа жизни, отдают предпочтение качественным матам из натурального материала. Эти маты более удобны в использовании и служат значительно дольше. В этой категории представлены лучшие карематы для йоги, отобранные согласно отзывам покупателей.

Rishikesh

Как и любой продукт компании Bodhi, коврик для занятий йогой и фитнесом Rishikesh отличает настоящее немецкое качество. Он хорошо держит форму, не протирается, способен выдерживать удары, поэтому подходит не только для занятий в спортивном зале, но и для тренировок дома или на природе. Производитель предусмотрел возможность его стирки в машинке, при этом каремат не теряет цвет и не окрашивает поверхность. Йога-мат Rishikesh подойдет тем, кто выбирает комфорт, износостойкость, небольшой вес и хорошее соотношение цены и качества.

Достоинства

  • Изготовлен из натуральных материалов;
  • Плотный;
  • Хорошо прилипает к полу;
  • Не скользит;
  • Богатая цветовая гамма;
  • Износостойкий, подходит для различных видов тренировок;
  • Имеет две рабочие поверхности.

Недостатки

  • Вес в 1,6 кг некоторым пользователем кажется немалым.
Лучшие натуральные коврики для йоги

Опытные преподаватели йоги хвалят эту модель за возможность подбора необходимой длины, в продаже имеются различные варианты, от 175 см до 220 см. Благодаря тому, что данный коврик для йоги нескользящий, на нём легко можно делать различные стойки.

Manduka PRO

На протяжении последних 15 лет коврики для занятий йогой Manduka считаются одними из лучших. Разделительная линия по центру помогает правильно отстроить асаны. Аксессуар изготовлен из высококачественной стабильной PLUS пены, что гарантирует безопасность для здоровья. Поры поверхности надёжно закрыты, что предотвращает возможность размножения вредоносных бактерий. Многие покупатели ценят эти йога-маты за их экологичность и высокое качество.

Достоинства

  • Небольшой вес;
  • Гипоаллергенный;
  • Плотный;
  • Приятная текстура.

Недостатки

  • Не предусмотрены модели для путешествий.

И инструкторы, и их ученики о ковриках Manduka отзываются очень положительно. Такие йога-маты служат порядка 3-4 лет, не заламываются и не протираются. Правда, покупатели обращают внимание на то, что их не очень удобно переносить, поэтому лучше оставить такие карематы для стационарной практики.

Ojas Salamander Optimum каучуковый

Каучуковый коврик для йоги Ojas Salamander Optimum подходит для занятий всеми видами практики. Этот йога-мат создан из натурального материала в соответствии с запросами и рекомендациями профессиональных инструкторов. Он прочный, долговечный, упругий, совершенно не скользит и не имеет запаха.

Ещё одним отличительным свойством данного каремата является его способность впитывать влагу. Благодаря большому количеству микроскопических пор на его поверхности, которые создают эффект губки, пот быстро просачивается внутрь и затем испаряется, не оставляя неприятных запахов. Производитель предусмотрел возможность стирки коврика в машинке с щадящими средствами при температуре +30°С.

Лучшие натуральные коврики для йоги

Достоинства

  • Мягкое покрытие;
  • Износостойкий;
  • Хорошее сцепление с полом и ладонями;
  • Не пахнет;
  • Можно стирать в машинке;
  • Качественная теплоизоляция.

Недостатки

  • В комплекте не предусмотрен чехол для переноски;
  • Высокая стоимость.

Если судить по отзывам, этот коврик ценят не только занимающиеся йогой, но и почитатели пилатеса. Он совершенно не скользит и, при желании, докупив чехол, его можно носить с собой на групповые занятия в фитнес-клубы.

Как выбрать натуральный коврик для йоги?

Эти коврики нескользящие, выполнены из 100% натуральной резины, в отделке могут использоваться хлопковая окантовка краев и армирование из джутового волокна. Некоторые модели необходимо беречь от попадания прямых солнечных лучей. Ими можно пользоваться только в зале или дома. По эксплуатационным свойствам схожи с «универсал» и «профи».

Даже в этой категории представлены бюджетные модели. Традиционно в Индии для занятий йогой выбирались коврики из 100% хлопка. Они экологичны, легки, отлично впитывают влагу. Цена тоже очень демократична: колеблется от 1000 до 2500 рублей.

Как выбрать коврик для йоги: что ещё важно?

Споры идут и насчёт того, какой материал должен быть в составе йога-мата. Самые распространённые и дешёвые коврики делают из ПВХ. Но некоторые настаивают на том, что материал должен быть природным. В продаже есть маты с джутовыми, хлопковыми или льняными волокнами в составе. Кроме экологичности и хорошего энергообмена, эти коврики обладают ещё и хорошей впитываемостью влаги.

Считается, что это удобно для новичков, которые делают большие усилия, и поэтому обильно потеют. Но, во-первых, лучше подобрать одежду, которая будет хорошо впитывать влагу. А, во-вторых, перед занятием лучше тщательно помыться, и тогда потоотделение не будет беспокоить ни вас, ни ваших товарищей по практике.

Кстати, считается, что йогический пот омолаживает тело. Поэтому настоящие индийские мудрецы после занятий втирают его в тело, вместо того, чтобы смывать.

Цвет коврика тоже не имеет особого значения. Но некоторым удобнее, чтобы на его поверхности был какой-нибудь простой и крупный геометрический узор. Тогда при выполнении поз на баланс вам легче будет выбрать точку для фиксации взгляда под ногами, и вы обретёте большую устойчивость.

Текстура

Это важные параметры, которые определяют прочность, сопротивление скольжению, путь очистки. Пользующиеся популярностью изготавливают из дешевых материалов ПВХ. Сегодня многие люди обращаются к более натуральным и безопасным материалам — каучуковый коврик или ТР. Многие люди думают, что если в полотне содержатся небольшие кусочки, он будет не таким скользким. Это не правильно — важен материал.

Текстура

Лучше всего каучуковые коврики, но изготовленные из ПВХ и ТЭП (каучукоподобный термопластичный эластомер) тоже имеют много достоинств. За границей ТЭП обозначается ТРЕ и ТРЕL.

Хлопок, из которого изготовлены маты, твердый и прочный, он поглощает большое количество влаги и не становится скользким. Очень хороший вариант для Аштанга йоги. Хорошо работает, даже если его положить на другую циновку, которая называется Кайлаш или Адидас Премиум.

Из чего делают коврики?

Самым важным показателем при выборе подстилки для занятий йогой, является материал изготовления инвентаря. От этого будет зависеть долговечность, износоустойчивость и экологичность. Ниже будут представлены основные виды материалов из которых изготавливаются коврики.

Латексные

Из этого материала изготавливаются прочные подстилки, которые обладают высокими показателями надёжности и износоустойчивости. Также они не выделяют вредных для организма веществ при эксплуатации. Сами маты липкие и не двигаются при выполнении активных движений. Такие изделия не впитывают воду. Длительное время сохранят изначальную форму при активном использовании.

Джутовые

Это материал, который состоит из натуральных и синтетических волокон. Модели, изготавливаемые из жгута, прочные и износоустойчивые. Транспортировать их легко благодаря малому весу. При активных упражнениях может двигаться, из-за чего такие подстилки не всегда удобно использовать.

Хлопковые

Маты из натуральных материалов используются для легких нагрузок и медитации. На них удобно выполнять различные движения и коврики из хлопка приятные на ощупь. Однако они плохо подходят для активных движений из-за того, что не обладают достаточным сцеплением с половым покрытием.

Термопластичный эластомер

Это материал, который совмещает в себе качества силикона и резины. Изделия из него приятные на ощупь, износоустойчивые и липкие. Обычно модели из этого материала состоят из двух слоев. Первым является липкая поверхность, а вторым — армированная сетка. Главный недостаток изделий из ТЭП — синтетический запах, который исходит от подстилки.

Недорогие подстилки из пластика, которые можно найти в любом спортивном магазине. Коврики из этого материала лёгкие, приятные на ощупь, плохо скользят при выполнении движений. Часто тренеры советуют новичками начинать именно с этих подстилок. Неприятных запах является ключевым недостатком моделей из ПВХ.