Как проявляется авитаминоз, и что делать при недостатке витаминов

Такое состояние организма домашних животных, как авитаминоз, чаще диагностируется в начале весны и осенне-зимний период. В группе риска – пожилые и молодые питомцы, беременные и кормящие самки, а также любимцы, страдающие хроническими заболеваниями. Как распознать авитаминоз? К каким последствиям он может привести? Какие меры профилактики необходимо соблюдать? Предлагаем ознакомиться с  информацией, полезной каждому владельцу четвероногого друга.

Симптомы весеннего авитаминоза

Самыми частыми симптомами весеннего авитаминоза являются:

  • апатия и сниженная работоспособность;
  • раздражительность, постоянное стрессовое состояние на грани нервного срыва на фоне отсутствия явной причины;
  • плохое настроение;
  • усталость и разбитость сохраняется после восьмичасового отдыха;
  • расслаивание ногтей и выпадение волос очень часто прослеживаются при весеннем авитаминозе;
  • снижение зрения;
  • диспепсические проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, потеря веса);
  • частые и затяжные респираторно-вирусные заболевания, протекающие, в основном, с какими-либо осложнениями;
  • чрезмерная сухость кожи, проявляющаяся шелушением, считается первым признаком весеннего авитаминоза;
  • образование кровоподтеков и гематом при незначительных ушибах тела;
  • кровоточивость десен во время чистки зубов;
  • часто образующиеся заеды в уголках рта;
  • снижение концентрации внимания и памяти.

Что такое весенний авитаминоз (гиповитаминоз)

Конечно, это авитаминоз – острая нехватка витаминов в организме, которая всегда преследует нас весной. Точнее, эта проблема правильно называется гиповитаминоз – нехватка витаминов, тогда как авитаминоз – их полное отсутствие. Однако даже медики для обозначения этого явления часто употребляют именно слово «авитаминоз», ну а для нас главное – узнать, как с этим явлением бороться.

Даже если в организме не хватает всего одного витамина, это ведёт к весьма неприятным последствиям: нарушается образование необходимых ферментов, обмен веществ, возникают хронические заболевания. И несмотря на то, что в наших магазинах и супермаркетах круглый год продаются свежие овощи, а аптеки предлагают богатый ассортимент витаминов, мы продолжаем ощущать их нехватку.

Виды и признаки авитаминоза

Каждый витамин играет в организме определенную функцию, поэтому его недостаток будет проявляться по-разному.

Основные разновидности авитаминозов:

Вид витамина

Проявление авитаминоза

А

  • ухудшение зрения;
  • скопление корок в уголках глаз;
  • кератомаляция;
  • пятна на глазных склерах;
  • ксероз;
  • дальтонизм;
  • шелушение кожи, сыпь;
  • желтый цвет ногтей и зубов.

В1 (тиамин)

  • нервозность;
  • раздражительность;
  • повышенная утомляемость;
  • плаксивость;
  • мышечная слабость.

В2

  • кожный зуд;
  • трещины в уголках рта;
  • дерматит;
  • сухость слизистой рта;
  • глоссит;
  • слезотечение;
  • светобоязнь.

В3 (РР, никотиновая кислота)

  • депрессия;
  • необъяснимая тоска и пессимизм;
  • повышенная раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • частые головные боли.

В5

  • пятна на теле;
  • изменение пигментации волос;
  • сильное выпадение волос;
  • кожный зуд.

В6

  • приступы судорог и тошноты по ночам;
  • психозы;
  • бессонница;
  • общая слабость;
  • стоматит;
  • анемия;
  • онемение и покалывание конечностей.

В12

  • психоз;
  • параличи;
  • неприятный запах от тела;
  • воспаление внутренней полости рта;
  • онемение рук и ног.

В9 (фолиевая кислота)

  • бессонница;
  • потеря веса;
  • анемия;
  • сильная головная боль;
  • нарушения пищеварения.

С

  • кровоточивость десен;
  • отечность нижних конечностей;
  • анемия;
  • белый налет на языке;
  • слабость;
  • головокружения.

Е

  • вспыльчивость;
  • раздражительность;
  • утомляемость даже при минимальных физических или умственных нагрузках.

D

  • повышенная потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушения сна;
  • раздражительность;
  • учащенное сердцебиение.

Авитаминоз PP (пеллагра)

Характерен для свиней. Когда в организме животного недостаточно витамина РР, то это означает то, что в его рационе недостаточно белка. Если долго кормить поросят только кормом растительного происхождения, то может возникнуть данная проблема.

  • Признаки авитаминоза: снижение аппетита у животных, нарушается работа пищеварительной системы: тошнота, рвота, нарушение стула, неприятный запах из ротовой полости. Также часто проявляется авитаминоз при появлении язвочек на коже, отек слизистых, разбухания языка, появление на нем налета серо-черного оттенка. Если недостаток витамина серьезный, то могут появиться припадки, малокровие, судороги и истощение.
  • Как лечить: питаться свиньи должны большим количеством корма, где много витаминов группы В. Много их в дрожжах, зеленых кормах. Витамин РР можно дополнительно вводить в рацион в виде препаратов.
  • Недостаток витамина D

  • рма
Читайте также:  Влияет ли гейнер на потенцию у мужчин и почему?

Данный авитаминоз еще имеет распространенное название рахит. Не хватает этого витамина чаще всего у молодых особей ягнят, козлят, поросят, телят и жеребят.

Зимой чаще всего проявляется рахит, потому что для этого есть несколько причин: нехватка солнечного света, сырая погода, мало кальция в рационе.

  • Признаки авитаминоза: первым признаком рахита является отставание в росте и развитии. Животные вялые и ослабленные. Потом могут появится лишние объемы костных тканей, например, на ребрах, а также становятся кривыми кости конечностей и позвоночника. Животным тяжело двигаться, потому что каждая активность дается им с болью. Поэтому молодняк ползает, а не ходит.
  • Как лечить: нужно ввести в рацион больше фосфора, кальция и, конечно, витамина D. Можно кормить животных молоком с витаминными добавками. Высоко содержание витамина D, например, в рыбьем жире и в пивных дрожжах. В корм также добавляют отруби, жмых, мел, скорлупу яиц, костную муку. Животные должны много времени проводить на свежем воздухе.

Причины нехватки минералов и витаминов

Причины авитаминоза, отклонения в обмене веществ, могут быть различными. Традиционно факторы риска разделяют внешние и внутренние.

Основные причины возникновения дефицита витаминов из разряда внешних следующие:

  • нарушение баланса питания (однообразный рацион);
  • неправильная система кормления детей – ранний прикорм или использование недопустимых продуктов;
  • соблюдение строгих диет, монодиет, голодание;
  • некачественные продукты;
  • хранение и тепловая обработка продуктов, ведущие к разрушению витаминов;
  • прием лекарственных препаратов, препятствующих усвоению витаминов;
  • курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотическая зависимость;
  • длительное нахождение в условиях Крайнего Севера, тропической жары либо в высокогорье;
  • непропорциональные физические нагрузки на организм;
  • длительные стрессы, постоянные депрессии;
  • плохая экология.

Внутренними предпосылками отсутствия синтеза/усвоения витамина или элемента могут быть:

  • патологии почек и печени;
  • влияние на организм паразитов;
  • низкий иммунитет;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • проявление дисбактериоза;
  • заболевания органов ЖКТ;
  • задержка в развитии органов ЖКТ в детском возрасте;
  • проблемы с усвоением витаминов на клеточном уровне и со всасыванием слизистой кишечника.

В зависимости от типа причин, вызвавших авитаминоз, составляется план лечения. В случае с внешними «врагами» главным в большей степени будет их устранение и приведение в баланс, в случае внутренних сбоев – устранение первопричины (патологии этого органа) с поддержанием медикаментами, содержащими витамины, на время лечения.

Авитаминоз — заболевание или группа заболеваний, следствием которых является дефицит витаминов и минералов в организме человека. Причинами недостатка полезных веществ считают:

  • несбалансированное питание, в том числе диеты, голодания, «разгрузочные дни»;
  • алкоголь и табакокурение;
  • стресс;
  • прием лекарственных средств;
  • расстройство и нарушение работы кишечника;
  • беременность и лактация;
  • детский возраст.

Недостаток витамина А зачастую является прямым следствием недостатка в ежедневном рационе мяса, рыбы и свежих овощей и фруктов, который чаще всего отмечается в зимнее и весеннее времена года.

Основные причины А-авитаминоза – это:

  • несбалансированный рацион;
  • нарушение обмена веществ;
  • период беременности и лактации;
  • проблемы с восприятием или усвоением витаминов;
  • прием препаратов, которые могут усложнить усвоение ретинола;
  • употребление продуктов синтетического происхождения, как основных;
  • наличие в организме ингибиторов витаминных комплексов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Авитаминоз относят к сезонным заболеваниям, развивается обычно в холодное время года (зимой или весной), когда употребление натуральных витаминных продуктов и солнечная активность значительно снижаются. Однако, детский авитаминоз и проявление его у взрослых, часто диагностируется вне зависимости от сезонности. Что может быть обусловлено множеством факторов.

  • Неправильный и не сбалансированный рацион питания;
  • Проблемы в системе ЖКТ (как следствием такого рациона).
  • Прием медикаментозных препаратов, угнетающих естественную флору кишечника, что активно способствует снижению в организме витаминных и минеральных веществ.
  • Интоксикация, вызванная алкоголем и курением, сопровождающаяся неспособностью организма в усвоении определенной категории витамин.
  • Вредные условия экологии.
  • Гормональная нестабильность (женские заболевания, беременность, послеродовой период, пубертат или пожилой возраст).
  • Наличие различных хронических заболеваний, операции и период восстановления.
Читайте также:  Как прокачать трицепс в тренажерном зале

Витамины: функции в организме, симптомы недостатка

Витамин А (ретинол)

Функции:

  • улучшает зрение;
  • повышает иммунитет;
  • участвует в регенерационных процессах.

Симптомы недостатка:

  • изменения качества кожи и шерсти: выпадение, шелушение, экземы, дерматиты, язвочки.
  • слезоточивость;
  • боязнь света;
  • судороги.

Дефицит вызывает:

  • У самок – нарушение функций репродуктивной системы.
  • У самцов – нарушение спермогенеза, мочекаменную болезнь;
  • У молодых питомцев – задержку развития.

Витамины группы В (В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12)

Функции:

  • необходимы для стимуляции работы сердца и сосудов;
  • участвуют в работе органов желудочно-кишечного тракта;
  • поддерживают хорошее состояние шерсти и кожных покровов;
  • нужны для правильного развития органов опорно-двигательного аппарата.

Симптомы недостатка:

  • нервные расстройства (судороги, спазмы, неврозы);
  • потеря качеств кожи и шерсти.

Дефицит вызывает:

  • нарушение функций нервной системы;
  • задержку роста;
  • физическое истощение.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Функции:

  • повышает эластичность стенок сосудов;
  • поддерживает работу сердца.

Симптомы недостатка:

  • кровотечение из носа;
  • болезни полости рта;
  • потеря координации;
  • боли в суставах.

Дефицит вызывает:

  • снижение иммунитета – питомец становится уязвим к заболеваниям вирусной и бактериальной этиологии.

Витамин D (холекальциферол)

Основные функции:

  • формирование скелета;
  • поддержание крепкости опорно-двигательного аппарата.

Симптомы недостатка:

  • рахит у щенков и котят;
  • изменение вкусовых пристрастий – питомец пытается съесть несъедобное.

Дефицит вызывает:

  • неправильное формирование опорно-двигательного аппарата;
  • частые травмы – переломы, вывихи и т.д.

Витамин Е (токоферол)

Основные функции:

  • участвует в нейтрализации свободных радикалов;
  • способствует правильному развитию органов репродуктивной системы.

Симптомы недостатка:

  • у самок – бесплодие, выкидыши, рождение мертвого потомства;
  • у самцов – отсутствие сперматозоидов в семенной жидкости.

Дефицит вызывает:

  • нарушение репродуктивной функции;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • параличи (в запущенных случаях).

Витамин РР

Основные функции:

  • поддерживает работу и нормальное функционирование ЖКТ;
  • способствует росту тканей;
  • вырабатывает нужное количество энергии.

Симптомы недостатка:

  • желудочно-кишечные расстройства: рвота, понос;
  • неприятный запах из пасти;
  • язвочки на коже;
  • отечность слизистых рта.

Дефицит вызывает:

  • серьезные нарушения пищеварения;
  • в запущенных случаях – судороги, припадки, истощение.

Витамин К (филлохинон)

Основные функции:

  • необходим для свертываемости крови.

Симптомы недостатка:

  • снижение или отсутствие аппетита;
  • общая слабость;
  • кровь в моче и кале.

Дефицит вызывает:

  • нарушение свертываемости крови;
  • снижение уровня гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов.

Весенний авитаминоз у ребенка

В дошкольном возрасте ребенку необязательно жержать ложку правильно. Можно и нужно просить об этом, но нельзя настаивать. Мягко перекладывайте ложку так, как нужно. Обязательно хвалите, когда получается.

Даже если мама всю зиму варила компоты из замороженной дачной смородины, с приходом весны у ребенка могут появиться все симптомы авитаминоза. Как предупредить весенний авитаминоз? Как восполнить недостаток витаминов в детском организме? 1. Неправильное питание – одна из основных причин недостатка витаминов в организме ребенка. Зимой сложно организовать разнообразное и витаминизированное питание. Многие дети предпочитают сладости – фруктам, а газированные напитки – домашним морсам и компотам. Не на каждом столе можно увидеть свежие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи, особенно зимой2. Некачественные продукты. Да и какие продукты предлагаются на рыночных и магазинных прилавках в зимний период? Большая часть витаминов разрушена в процессе выращивания, химической и термической обработки, транспортировки и длительного хранения.3. Перенесенные заболевания. Скорее всего, на протяжении зимы ребенок неоднократно болел. Защитные силы его организма ослаблены вирусами и бактериями, а лекарства, особенно антибиотики, нарушили усвоение питательных веществ из кишечника.4. Повышенная потребность организма ребенка в витаминах. Когда заканчиваются запасы витаминов и минералов, необходимых детскому организму для роста и развития, наступает авитаминоз.

Читайте также:  Как остановить старение кожи с помощью простой йоги для лица

С наступлением весны самочувствие и поведение ребенка изменилось не в лучшую сторону? Для внимательных родителей признаки весеннего авитаминоза видны невооруженным глазом:

  • Слабость и вялость;
  • Быстрая утомляемость при привычных физических и интеллектуальных нагрузках;
  • Повышенный или пониженный аппетит. Изменение вкусовых пристрастий;
  • Нарушение пищеварения (тошнота, запор, диарея);
  • Бледность кожи;
  • Сухость, трещины, воспаления кожи;
  • Кровоточивость десен;
  • Ухудшение зрения;
  • Потливость;
  • Учащенный пульс;
  • Головная боль;
  • Сонливость днем, нарушение ночного сна;
  • Грусть, плаксивость, капризность.

Если родители заметили признаки весеннего авитаминоза, необходимо принимать решительные меры борьбы с недугом.

Боремся с весенним авитаминозом

Основным способом борьбы с авитаминозом является разнообразное питание. На протяжении критического зимне-весеннего периода следует обеспечить ребенку рацион питания с высоким содержанием витаминов и минералов.

  • Пусть ребенок съедает не менее одного фрукта в день – яблоко, апельсин, гранат, банан;
  • Вместо конфет и печенья угощайте ребенка орехами, сухофруктами – финиками, курагой, черносливом, изюмом;
  • Варите компоты из замороженных фруктов или ягод;
  • Гарниры из злаков и бобовых дополняйте салатами из свежей или квашеной капусты, моркови, свеклы;
  • Щедро посыпайте готовые блюда рубленой зеленью – укропом, петрушкой, сельдереем, зеленым луком;
  • Не забывайте о кисломолочных, мясных и рыбных продуктах;
  • Включите в рацион перепелиные яйца.

Какие витамины необходимо давать ребенку при авитаминозе?

Даже самый богатый рацион питания не может обеспечить организм ребенка витаминами и минералами в суточных нормах.

Поэтому не может быть никаких сомнений в целесообразности приема витаминных комплексов для профилактики и лечения детского весеннего авитаминоза у ребенка.

Лучше всего, если витамины при весеннем авитаминозе будет назначать врач, который осмотрел ребенка и осведомился о состоянии его здоровья, изучил результаты анализов, выяснил, каких витаминов не хватает организму ребенка. Самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витаминов может нанести вред!

Недостаток витамина А

Витамин А играет большую роль для нашего зрения, костной массы, состояния кожного покрова. Еще он отвечает за возможность глаз видеть предметы в темноте. Если эта способность ухудшается, то можно говорить о дефиците такого витамина. Возникновение диареи без видимых причин, частые респираторные заболевания, проблемы с глазами – все это может говорить о том, что развивается А-авитаминоз. Еще к симптомам недостаточного количества такого витамина можно отнести долгое заживление ран, порезов. Это объясняется тем, что в клетках замедляется синтез коллагена. При нетяжелой форме достаточно будет сбалансировать и подкорректировать питание.

Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А
Недостаток витамина А

Симптоматика детского авитаминоза

Также при дефиците витамина D и кальция у ребенка может развиться заболевание под названием рахит. Данная патология возникает у детей раннего и грудного возраста. Такая болезнь может привести к серьезным проблемам с опорно-двигательным аппаратом в будущем. Поэтому родители должны поинтересоваться у квалифицированного врача-педиатра о том, что делать при авитаминозе у ребенка и как его предотвратить. Ведь в этом случае только профилактика позволит предотвратить появление серьезных проблем.

Симптоматика детского авитаминоза

Итак, авитаминоз проявляется по-разному, поражая ту или иную область человеческого организма. Определить, какого именно вещества не хватает, способен только врач-терапевт. Порой по его назначению проводится и специальный анализ на содержание в крови витаминов. В любом случае, внимательное отношение к собственному здоровью позволит если не предотвратить авитаминоз, то хотя бы его вовремя вылечить.

Невосполняемые пищей витамины

Давать кошке дополнительный комплекс витаминов не всегда хорошо. Бесконтрольное  лечение может привести гипервитаминозу, что тоже чревато последствиями. Для избежания авитаминозов, витамины A,D,E и К необходимо давать отдельно. Чтобы кошка усвоила витамины можно использовать витаминные комплексы или добавить в рацион печень и яичные желтки.

Обратите внимание, что кошки не могут усваивать витамин А из продуктов растительного происхождения. Если кошка питается только сухим кормом, то и витамины стоит выбирать в зоомагазине. Добавление обычной пищи к сухому рациону провоцируют расстройства ЖКТ.