Выясняем как правильно накладывать тейпы на спину

Хлопковая липкая лента с компрессионными свойствами для поддержки мышц, а также для предотвращения травм при чрезмерной физической нагрузке.

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш сосуды стопа стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Принцип работы приспособления

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезио тейпа

Повреждение мышечных волокон замедляет движение лимфатической жидкости и крови из-за воспалительных процессов и отеков. Это является причиной развития побочных патологий из-за замедления обменных процессов. Быстрое восстановление мышечной активности приоритетно в лечении спортивных травм. Правильно нанесенный пластырь кинезио тейп создает дополнительное пространство между кожей и мышечными волокнами, что дает возможность лимфатической жидкости и крови свободно двигаться, обеспечивая быстрое восстановление поврежденных тканей.

Также это свойство позволяет использовать изделие в качестве профилактики растяжений и других травм при высоком уровне активности.

Помните! Использование кинезио тейпов не дает 100% защиты от повреждений при физических нагрузках. Для обеспечения большей безопасности рекомендовано применение ортопедических суппортов и бандажей.

Разновидности тейпов

Базовая эластичная лента обычно производится из хлопка. Этот материал обладает хорошей растяжимостью, не вызывает аллергии, приятен на ощупь. Для интенсивных тренировок лучше выбирать нейлоновый спортивный пластырь для мышц тейп с повышенной растяжимостью. Людям с чувствительной кожей подходит лейкопластырь из искусственного шелка.

Хлопковые ленты выпускаются в яркой цветовой гамме. Есть варианты с дизайнерским принтом, а также с флуоресцентными элементами. На качественных характеристиках это не отражается, однако позволяет подобрать фиксатор на свой вкус.

Спортивный пластырь бывает с усиленной и мягкой клеевой основой. В первом случае, он не подвержен намоканию. Подходит для лиц с повышенным потоотделением, а также для водных видов спорта. Во втором варианте, изделие легко снимается, не вызывая раздражения. Рекомендован для чувствительной кожи.

В зависимости от используемого материала и функционала, выделяют следующие спортивные тейп ленты:

  • Эластичные;
  • Неэластичные;
  • Когезивные;
  • Адгезивные.

Не опасно ли это

Специфика конструкции, особая конфигурация и щадящий состав покрытия делают тейпы применимыми практически при любой ситуации. Как правило, аллергии они не вызывают: тканевая основа позволяет коже дышать, а влаге – испаряться.

Накладывают тейпы по ходу движения массажных линий. Полоски разной длины и силы нажима фиксируют ткани лица в нужном положении. Выделяют разные методики наложения тейпов:

  • улучшающая лимфоток и кровоток;
  • способствующая расслаблению мимики и фиксации мышц в определенном положении;
  • подтягивающая кожу и корректирующая форму и овал лица.

Тейпирование может выступать самостоятельной практикой или идти в качестве дополнения к таким воздействиям, как массаж, остеопатия, ревитоника.

Зачем нужен тейп и как выгодно его купить?

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

  • на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
  • на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
  • для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
  • на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
  • для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
  • при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
  • на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Лечение мениска коленного сустава без операции при полном и частичном разрыве

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Тейпирование – это техника приклеивания специальной ленты (бинт кинезио) на поврежденные и травмированные участки тела. Правильно наклеенные кинезио тейпы снимают боль и ускоряют процессы регенерации, поэтому важно не только купить подходящие тейпы, но и знать, как правильно клеить тейп.

Преимущества сотрудничества с нашей компанией:

  • У нас имеется самый широкий в Москве выбор медицинских тейпов и спортивных, а техникам кинезиотейпирования можно научиться на наших семинарах.
  • Вся продукция имеется в наличии — тейпы купить в Москве у нас можно по оптимальным ценам.
  • Осуществляется оперативная доставка в любой регион России — тейп ленту купить у нас можно, находясь в любом регионе страны.
  • Очное и заочное обучение, как приклеить пластырь тейп для достижения максимального эффекта.

Как правильно выбрать кинезиотейп

Выбор тейпа – непростое дело. Необходимо четко определить, каких целей хочется добиться с помощью тейпирования, в идеале посоветоваться с травматологом или спортивным врачом, который даст рекомендации. Ориентироваться можно на три основных фактора.

  1. Область использования

При выборе тейпа стоит понимать, каково будет его назначение. Например, для поддержки во время тренировок подойдут хлопковые изделия, а нейлоновые будут идеальны в период реабилитации при серьезных травмах.

  1. Область наложения

Необходимо понять, на какой сустав будет накладываться тейп, каковы особенности кожного покрова в области наложения. От этих данных будет зависеть выбор материала, выбор клеевой основы и ширины ленты.

  1. Частота тейпирования
Читайте также:  Подходы и повторения — сколько делать?

Людям, которые хотят помочь организму восстановиться после травмы, нет нужды приобретать длинные кинезиотейпы, им подойдут ленты длиной в 5 метров. При регулярном применении стоит выбирать более длинный формат.

Как снять ленту

Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Специалисты по тейпированию не рекомендуют мочить тейп водой перед удалением, т. к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации.
  2. Поверхность следует пропитать специальной жидкостью для удаления тейпов. Средство эффективно дезактивирует клеевую основу, одновременно увлажняя кожные покровы и предотвращая раздражение. После нанесения специальной пропитки следует подождать несколько минут и осторожно снять эластичную ленту, ни в коем случае не используя резкие движения.
  3. Если не используется специальное средство, удалять пластырь нужно по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом.
Как снять ленту

После удаления тейпа на кожный покров наносят крем или другое средство.

Как правильно использовать тейп: инструкция

Нужно знать особенности использования такого приспособления, как кинезио тейп. Как правильно наложить его? Учитывайте следующие рекомендации:

  • Средство можно налагать лишь на сухую и чистую зону. Для улучшения сцепления кожу рекомендовано сначала обезжирить, используя специальный спиртосодержащий раствор либо салфетку. Потом она должна высохнуть.
  • Отрежьте кусок ленты необходимого размера и формы, устраните защищающую пленку. Для лучшей фиксации рекомендовано сделать края круглыми.
  • Подвергаемый обработке сустав сгибается для натяжения мускулатуры, пластырь накладывают по всей его площади. Обычно при фиксации необходимо растяжение в 10-15 процентов.
  • Наложив аппликацию, хорошо разотрите тейпированную зону конечностью для активации клеевого слоя. Это улучшит фиксацию.
  • Можно носить изделие в течение всех суток, 3-5 дней. Активность и водные процедуры не запрещаются. В течение периода ношения средство будет устранять боль, давать лечебное и поддерживающее действие.
Как правильно использовать тейп: инструкция

После наклеивания бинт кинезио тейп, инструкция расскажет, что нужно учитывать при его непосредственном использовании:

  • Тейп водоустойчив, он не является помехой для приема ванны или плавания – это не спровоцирует отталкивание. Если вы практикуете активные физические нагрузки можете выбрать варианты с усиленным клеевым слоем. Они созданы специально для повышенных нагрузок.
  • После контакта с водой лучше промокнуть поверхность тейпа чем-либо сухим, чтобы он высох. Тереть его не надо.
  • Если концы отклеиваются, осторожно отрежьте их либо повторите наложение.
  • Если вы планируете активное занятие спортом, наложите ленту не меньше, чем за полчаса до тренировки.
  • Тейп можно накладывать поверх волос, если покров небольшой – так клеящий слой не повредится. Если есть риск этого, сбрейте волосы перед накладыванием.

Если после наклеивания проявилось раздражение, снимите изделие. Это может быть результатом высокой чувствительности дермы либо непереносимости материала клея. Легкий зуд и гиперемия- это нормальная реакция. Если эпидермис обладает высокой чувствительностью, можно покупать изделия с мягким клеем. Они также подходят детям.

Тейпы после нанесения на пораженный участок оказывают максимальное действие в течение нескольких первых суток. Затем их стоит сменить. Чтобы убрать пластырь правильно и безопасно, учитывайте такие советы:

  • Существует мнение, что снимать изделие нужно в душе, когда оно пропитается водой. Но специалисты не рекомендуют его мочить, так как кожа может покраснеть, и на ней может остаться слой клея, убрать который будет тяжело.
  • Перед удалением рекомендовано использовать на аппликации спрей либо жидкость, предназначенные для снятия тейпов. Они ослабляют клеевой слой, способствуют увлажнению эпидермиса и предупреждению раздражения. Потом нужно подождать пару минут и аккуратно убрать пластырь, избегая резких движений.
Как правильно использовать тейп: инструкция

Если вы не применяете средство для снятия, то снимайте изделие в направлении, в котором растут волосы. Движения должны быть аккуратными, угол – небольшим. После устранения нанесите увлажняющее средство.

Читайте также:  За сколько можно накачать пресс мужчине и девушке: комплекс упражнений

Кинезио тейпирование – инновация медикаментозного лечения. Это безопасный и действенный способ восстановить мышцы, связки и суставы, устранить болевые ощущения и другой дискомфорт. Изучите, как использовать тейпы правильно. В этом помогут представленные ниже видео.

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование сочетается со всеми видами массажа, терапии лечение проходит более эффективно.

Тейпирование назначают при:

  • остеохондрозе;
  • ушибах;
  • растяжении;
  • вывихах;
  • мышечных, менструальных, некоторых головных болях;
  • варикозе;
  • косметологии;
  • исправлении осанки у детей;
  • артрите, бурсите.

Не следует применять кинезиологическую ленту при:

  1. онкологии;
  2. диабете, заболевании почек;
  3. тромбозе;
  4. при повреждении кожного покрова (ссадины, ожоги, аллергические реакции);
  5. с осторожностью использовать в пожилом возрасте и в первом триместре беременности.

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Когда тейп не оказывает эффекта

Иногда пациенты жалуются, что тейпирование не оказало должного ожидаемого эффекта. Зачастую это связано с переоценкой лечебного действия тейпирования и недооценки тяжести травмы.

Для того чтобы в нужных ситуациях использовать тейповые повязки нужно знать патофизиологические и гистологические аспекты травмы. Ведь своевременность оказания адекватной медицинской помощи методом тейпирования вызывает должный терапевтический и профилактический эффект.

Не знание и несоблюдение основных принципов травматологии ведёт к тому, что травмированная нога болит после снятия тейпа, ведь иногда тейпирование не оказывает никакого эффекта даже спустя длительное время после наложения повязки.

Нужно понимать, что тейпирование – это обычный метод лечения, который, как и все другие методы имеет свои противопоказания и показания.